Rhodiola Rosea: Guide til køb af højkvalitets kosttilskud

Rhodiola rosea – den nyeste super-urt på markedet

Rhodiola rosea er en adaptogen, der hjælper kroppen med at tilpasse sig fysisk, mentalt og miljømæssigt stress, løfter humøret og forbedrer fysisk ydeevne. Det er også godt at bruge til immunsystemet, når man bekæmper en forkølelse. Jeg har prøvet det, og jeg elsker det: det får mig til at føle mig fantastisk. Det er det, der inspirerede mig til at skrive denne artikel. Dog findes der mange billige, dårlige mærker derude, og jeg vil hjælpe dig med at undgå dem og vælge et kvalitets rhodiola-tilskud.

Instruktioner

1. Forstå, hvad der gør et kvalitets rhodiola-tilskud. Den aktive ingrediens i rhodiola, den med alle fordelene, er en forbindelse kaldet rosaviner. Nogle virksomheder hakker bare urten op og putter den i en kapsel og sælger den. Men mængden af rhodiola rosea-urten er ikke det, du leder efter, du leder efter mest mulig rosaviner.
2. Bestem, hvor mange rosaviner der er i tilskuddet, du overvejer. Det er ret nemt. På ingredienslisten bør det fortælle dig, hvor meget total urt der er i hver kapsel, og hvad procentdel af rosaviner. Bare gange disse tal sammen, og du får den totale rosaviner. Så i en 100 mg kapsel, standardiseret til 6 % rosaviner, er den totale mængde rosaviner (100 mg x 0,06) = 6 mg. Dette er fra et godt kvalitetsmærke, Rhodiola Force.
3. Bestem din dosis. Rhodiola påvirker forskellige mennesker på forskellige måder. Start med at tage en kapsel om morgenen, og øg derefter til en om morgenen og en omkring middag, hvis nødvendigt.