Sådan Kog for divertikulitis

Diverticulitis er en sygdom, der udvikler sig, når svulmende sække i tarmkanalen , diverticuli , fange små bidder af passerer stof , som derefter bliver betændte og inficerede . En episode af diverticulitis kan forårsage opkastning, forstoppelse eller diarré , feber og svære mavesmerter og ømhed . For at forebygge yderligere forværring af den inficerede diverticuli , vil din læge anbefale en flydende kost for et par dage, efterfulgt af en lav- fiber kost, der bygger på en fiberrig kost. Når din episode er overstået, vil du ønsker at opretholde en kost, der hjælper din krop til at forhindre en anden episode af diverticulitis hvad du har brug
flåede frugter
flåede grøntsager
Nødder og frø
fuldkornsbrød
Brown eller vilde ris
Juice med frugtkød
gryder, pander og køkkenredskaber
Dietary opslagsbog myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1

Forbered flere fødevarer der er høj i fiber . Disse omfatter fuldkorn, frugt og grøntsager. Pasta og forarbejdede fødevarer ikke indeholder meget fiber . Hold dig væk fra tilberedte fødevarer. Serveres vilde eller brune ris i stedet for hvide ris. Hold dig væk fra hvidt brød ; tjene fuldkornsbrød i stedet. Rug , hvede og klid er gode valg . Sørg for, at pakken siger "hele" korn. Enhver brød, medmindre det er fuldkornsbrød , er af ringe værdi.
2

Lad skind på . Peeling frugt og grøntsager ikke kun fratager dem værdifulde næringsstoffer , det fjerner værdifulde fiber , at mennesker med diverticulitis brug for. Fiber hjælper med at holde affald sagen bevæger sig gennem tarmkanalen. Æbletærte bagt med uskrællede æble skiver og gulerødder og kartofler tilberedt og serveret med skind på er lækre, og mange mennesker ikke mærke , at huden er der stadig.
3

Serveres rigeligt af væsker. Ifølge Mayo Clinic, fiber absorberer vand og øger blød affald i din kolon. Men du nødt til at drikke nok væske for at undgå forstoppelse . Saft med papirmasse er højere i fiber og er særligt gavnligt.
4

udvikle den vane at se op til indholdet af fødevarer fiber. Noget, der er pakket vil have denne information , der er anført på pakningen. Du bliver nødt til at kigge op andre fødevarer i en ressource bog eller på en pålidelig hjemmeside . Når bevæbnet med viden, kan du træffe bedre valg .
5

Serveres frø og nødder , så længe du ikke har nogen grund til at knytte dem til diverticulitis angreb. Ifølge Mayo Clinic, er der ingen beviser for, at frø og nødder forårsage diverticulitis .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler