Opskrift på Neti Pot Wash Solution

Mange mennesker lider af sinus problemer , der opstår for en række forskellige årsager, herunder direkte reaktioner på allergi og miljømæssige toksiner . Et naturligt middel - som anvendes af Yogis i Indien i mange år , men blot at fange den i Amerika - er den neti pot . Udtrykket neti stammer fra en indisk medicinsk udtrykket " Jala neti ", som bogstaveligt betyder vand, men henviser til denne næseskylning . Under en vask , er en saltopløsning i neti pot hældes i hvert næsebor for at rense din sinus passager. Løsningen kan købes , eller du kan lave en simpel saltvand vaske sig hjemme. Næseskylning

Grundet en almindeligt høj eksponering for støv og forurening , vores krops filtrering mekanisme ofte bliver overbelastet . Regelmæssig rengøring af nasal passager giver dem mulighed for at fungere mere effektivt , og dermed holde dig sundere. En neti pot ligner en te kedel . Cilia , eller bittesmå næse hår , forsvare mod allergener og holde næsen ren . Disse cilier - når de bliver beskadiget over tid på grund sinus problemer og allergier - arbejde mindre effektivt. Regelmæssig nasal vask , dog kan hjælpe cilia arbejde igen.
Nasal Wash Solution

Du behøver kun bordsalt og destilleret vand til at blande en hjemmelavet neti pot løsning. Tilføj 1/8 tsk. af salt i en kop vand . Postevand kan ikke anbefales. Hvis du ikke har destilleret vand , koges vand fra hanen . Lad det køle af til stuetemperatur og tilsæt salt.You kan også købe en pre-made nasal vask --- de er ofte sælges med neti pot --- men blande det selv er billigere .

Effekt af hjemmelavet Solutions

lavet korrekt , hjemmelavet næseskylninger er lige så effektiv som over-the -counter løsninger , ifølge allergi og astma specialist James T. Li , MD, fra Mayo Clinic. Overhold anvisningerne for salt per destilleret vand forhold. Også, hvis du vælger at koge vandet , så sørg for at vandet ikke er for varmt , da dette yderligere kan irritere din næse . Hvis du oplever alvorlige sinus symptomer eller ikke finde lindring , konsultere en øre, næse og hals specialist .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler