Spa varmebehandlinger

Sætte varme sten langs visse linjer, eller meridianer, i din krop er en måde at arbejde på muskelømhed . Massage med varme sten er populære langs siderne af rygsøjlen , fordi disse muskler tendens til at få spændt af at sidde for lange strækninger . Med en hot stone massage , vil massage terapeut placere sten langs musklerne og efterlade dem der til at køle eller flytte dem forsigtigt frem og tilbage.
Saunaer

udluftningssystem kræfter varm, tør varme i en sauna. Drikkevand er vigtigt, mens du er i en sauna , da den tørre varme vil dehydrere kroppen hurtigere end fugtig luft . De fleste mennesker skal bo i saunaer ikke længere end 15 minutter for at undgå alvorlig dehydrering eller hæve kroppens temperatur for meget. Forvent overdreven sveden i en sauna.

Dampbade

Tilbringe tid i et dampbad svarer til at være i en stor , dampende brusebad . Luften er varm , som med en sauna , men det også er vådt eller fugtigt . Luften i et dampbad kan være tyk , hvilket gør det utilrådeligt for folk med luftvejsproblemer. Rumstørrelser vil også gøre dig sved , som er, hvordan de hjælper kroppen med at slippe af toksiner , men du er mindre tilbøjelige til at lægge mærke til , da luften er fugtig . Rumstørrelser også kan gøre dig dehydreret , så drik vand inden jeg går i, og forlade, hvis du føler dig svag .
Ophedede olier

Hot olier arbejdede ind i din hud kan være en del af en beroligende massage . Standard opvarmet olie vil bidrage til at genoplive trætte muskler og føles fantastisk. Herb - infunderes olier kan have medicinske egenskaber så godt. Disse olier kan have urter, der afvikler fordøjelsesproblemer eller hjælpe med stress relief. At have nogen at massere disse olier i problemområder giver en dosis af god medicin til bestemte dele af din krop.
Hoteltilbud