Den bedste massage Tools

Massage kan hjælpe dig med at slappe af, mindsker stress og giver sundhedsmæssige fordele , såsom at reducere mælkesyre og urinsyre og andre metaboliske affald i muskelvæv . Massage kan forbedre omsætning , hjælpe med at helbrede muskler, og forbedre din generelle velvære. Udførelse af massage er ikke svært og kræver nogle værktøjer. Flere typer af massage findes, herunder svensk, shiatsu , medicinsk , fysioterapeutisk og sports massage . De kan alle hjælpe dig føle sig bedre og gavne dit helbred . Hænder

Menneskehænder er det mest effektive massage værktøj. Brug dem er den bedste måde at bestemme niveauet af presset , at en person finder mest afslappende. Hvis modtageren har stramme muskler i ryggen eller nakken, kan massør justere trykket af hendes hænder til enten at løsne eller lindre de stramme muskler.
Massage Lotion eller olie

Brug massage lotion eller olie hjælper massør hænder glide over modtagerens muskler og hud . Massøren kan varme løsning mellem hænderne eller med en varmere at gøre fordelene ved massage endnu mere afslappende og beroligende. Massøren kan bære en talje hylster for lotion eller olie beholder ; dette tillader ham at bruge det, når det er nødvendigt. Mange hylstre også holde olien varm.
Bord eller en anden Support

professionel massør brug for en massage bord . Tabeller er justerbare og kan være bærbar eller stationær . Mange massører rejse til deres kunders hjem og har derfor brug for en bærbar model. Hvis massør er ikke en professionel , en seng eller en anden flad overflade er tilstrækkelig. Andre typer af supportværktøjer er afføring eller massagestole , som muliggør forskellige typer af massage.

Sengetøj og håndklæder

Masser af rene lagner og håndklæder er nødvendige for en korrekt massage . Massøren kan holde arket op over sit eget ansigt, mens kunden fjerner sin kappe og placerer sig selv på bordet. Ellers han venter uden for værelset , indtil kunden er klar. Typisk massør afdækker kun den kropsdel han massere i øjeblikket. Resten af kroppen er fortsat dækket for kundens varme og beskedenhed . Massør bruger håndklæder til at rense forsyninger tørre sine hænder , og placer kunden, som med et sammenrullet håndklæde under nakken.

Puder

Puder er nødvendige for at gøre klienten komfortable. De kan sættes under hovedet og knæ , når kunden ligger øjnene op eller under hofter, fødder eller andre områder, når kunden er nedad.
Håndholdte værktøjer

Håndholdte massage værktøjer kan redde massør hænder fra stamme og træthed . Hun kan palpere musklerne til at finde en anspændt område og derefter bruge et træ , gummi eller plastik værktøj til at manipulere pres punkt. Disse værktøjer har ofte tekstureret eller nubby kanter til at stimulere huden og musklerne.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler