Bedste Herbal Cleanse

Naturlægemidler renser kan hjælpe dig med at skylle ud af toksiner og bakterier , som du kommer i kontakt hver dag, gennem den luft, vi indånder, og den mad vi spiser . Renser normalt vare en uge eller mere, hvor deltagerne indtager kun mad /drikkevarer at rense opfordrer til ( ofte blot rense blandinger og fiber-rige , økologiske frugter og /eller grøntsager) . Kaffe, alkohol , forarbejdede fødevarer , cigaretter og mættet fedt skal være helt nedskåret fra ens daglige indtag . Green Tea Cleanse

Drik 3 kopper varm grøn te om dagen blandet med 1 tsk. af ahornsirup , 1/4 tsk. cayennepeber og 1 spsk. citronsaft. SIP blandingen -do ikke tylle det eller forsøge at smække det ned . Denne rense er rapporteret at skylle grundigt ud af systemet uden fælles rense bivirkninger såsom kramper, oppustethed eller gas.
Lemonade Master Cleanse

Skaberne af denne rense understrege vigtigheden af at bruge de ingredienser, der er anført , og ikke foretage nogen erstatninger . Bland 10 ounce filtreret kun vand ( ikke bare ufiltreret vand på flaske ) med 2 spsk. økologisk citronsaft ( presset fra kun økologiske citroner ), 2 spsk. af økologisk kvalitet B ahornsirup og 1/10 tsk. cayenne peber pulver. Endelig , 1/8 tsk. af uraffineret bør noniodized havsalt tilføjes at støtte med rødmen ud af systemet. Denne opskrift vil give en enkelt servering og bør tages tre gange om dagen i en uge.
Kolon Rense Tea

Denne urte kolon rense er enkel, kræver kun almindelige urte husstand ingredienser: kogt vand , nelliker , knust ingefær , basilikumblade, mynteblade og citronsaft. Efter kogning omkring 1 kop vand , tilsæt to nelliker og 2 tsk. knust ingefær. Kog i yderligere tre minutter. Derefter tilsættes fem eller seks basilikum blade og tre eller fire mynteblade til kogende te. Reducer flammen til lav varme , og blandingen omrøres i yderligere fem minutter. Når te er en brunlig farve , slukke for ovnen og lad den køle af i et par minutter før at tilsætte 1 spsk. citronsaft. Drik rense mens det stadig er lunken . Tag denne rense to gange dagligt i mindst en måned , spise frisk frugt, grøntsager og fuldkorn at tilfredsstille din appetit .

Fordele ved Renser

Selvom renser kan føre nogle ubehageligheder under " skylle ud " fase , mange alternative helsekost eksperter hævder, at deltagerne ofte føler revitaliseret og rapporterer bedre fordøjelse og complexions efter afslutning af en rense.
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler