Home Retsmidler for en hormonel ubalance

Det amerikanske National Library of Medicine , at hormoner , fremstillet af endokrine kirtler , sende beskeder til kroppens væv og organer , der påvirker kropsfunktioner såsom vækst og udvikling , stofskifte, seksualitet og reproduktion og humørsvingninger . Hormonal ubalance opstår, når der er en overproduktion eller underproduktion af specifikke hormoner. Symptomer på hormonelle ubalancer omfatter acne , depression, reproduktive problemer , vægtøgning eller tab og træthed. Læger behandling af disse tilstande med receptpligtig medicin , men forskellige hjem retsmidler for en hormonel ubalance reducere naturligt symptomer. Reducer kødforbrug

Et hjem afhjælpe for en hormonel ubalance begynder med kostændringer . Kemikalier findes i animalsk fedt fører til hormon ubalancer i kroppen ; Derfor bør folk reducere mængden af kød og mejeriprodukter , de forbruger . Overforbrug af animalsk fedt primært påvirker prostata og øger en persons risiko for at få kræft rettet relateret til hormon ubalance. Det er bedre at spise sojaprodukter , fordi de indeholder phytoøstrogener , at balance hormon niveauer.
Spis økologisk frugt og grønt

mennesker, der spiser økologisk frugt , grøntsager og hele korn brød reducere forekomster af hormonelle ubalancer . Økologiske fødevarer fungerer som hjem retsmidler for hormonelle ubalancer , fordi de ikke indeholder pesticider og herbicider , der fører til hormonelle ubalancer i mange mennesker.
Essentielle fedtsyrer

Spise fødevarer med højt indhold af omega -3 og omega-6 essentielle fedtsyrer hjælper hormon niveauer. Disse fødevarer omfatter hørfrø , græskarkerner, solsikkefrø og mager fisk , som alle indeholder de essentielle fedtsyrer er nødvendige for at hjælpe hormon niveauer. Folk kan finde forskellige kosttilskud , der indeholder disse essentielle fedtsyrer ; imidlertid at være en effektiv hjem afhjælpe for en hormonel ubalance , skal man få 300 mg omega-3 og 200 mg omega- 3 fra deres daglige kost .
Chasteberry

Forskere fortsætter med at forske i effekten af chastenberry på kvindelige hormoner . Nogle mennesker bruger chasteberry som et hjem afhjælpe for hormonelle ubalancer forårsaget af præmenstruelt syndrom, overgangsalderen, infertilitet og akne , og kvinder bruger chasteberry at øge produktionen modermælk. Folk kan finde dette hjem afhjælpe på kiosker i tablet eller kapsel form .
Black Cohosh

De indfødte amerikanere brugte sort cohosh til en række forskellige gynækologiske lidelser , malaria , gigt og ondt i halsen . Dette hjem afhjælpe forbedrer hormonelle ubalancer forårsaget af overgangsalderen og reducerer inflammation i æggestokkene. Men sort cohosh kan forårsager bivirkninger såsom mavesmerter og hovedpine .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler