Hvordan at opretholde en basisk krop

I de senere år er betydningen af syre /base balance kommer i forgrunden. Mange sygdomme er forbundet med overskydende syre i kroppen og den ernæringsmæssige løsning har vundet endnu mere opmærksomhed . Den vestlige kost som standard er decideret sure. Ændring spisevaner at gøre kroppen mere basisk er én ting, men det er svært at vide, hvordan man kan opretholde en basisk pH fremadrettet. Uanset hvad du spiser eller drikker , vil være enten sur eller basisk . Vand er det eneste neutrale ernæringsmæssige stof , man kender. Læring , hvilke fødevarer og drikkevarer er mere surt eller basisk , vil hjælpe dig med held at holde din krops PH i sync . Tal med din læge for at udtænke en taktik for at holde en alkalisk pH. "At være basisk ": et organ pH på over 7 . Ting du skal Equipment til test pH
Notesblok
rå frugt og grøntsager myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1

Acquire pH testudstyr i form af pH- strimler, et pH-meter eller en anden måde at måle din pH for at se din status .
2

lære, hvilke fødevarer er sure eller alkaliske ved at downloade eller købe en syre /basisk mad chart .

3

Spis mere rå frugt og grøntsager . Undgå alle kød undtagen vildtlevende vildt , såsom vildt og fisk.
4

Holdes væk fra alkohol og kaffe , da disse vil gøre din krop mere sure.
5

Tages op meditation eller yoga. Dyb vejrtrækning nedsætter mængden af syre i kroppen.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler