Sådan tjekker du din puls: 5 tilgængelige arterielle steder

Almindelige puls-punkter

1. Radial arterie – Håndled, tumme-side. Mest tilgængelig; brug pege- og langfinger.
2. Carotis arterie – Hals, ved siden af trakea. Brugt i nødsituationer/HLR. Tryk let; undgå bilateral kompression.
3. Femoral arterie – Lårbue. Stærk puls; brugt ved hjertestop eller kardiak kateteradgang.
4. Popliteal arterie – Bagved knæet. Vurderer perifær vaskulær sygdom i nederste ekstremitet.
5. Dorsalis pedis arterie – Ovre side af fod. Evaluerer nedre ekstremitets perfusjon.

Teknik

• Brug to fingertopper (ikke tommelfinger, som har egen puls).
• Udøv let tryk, indtil puls føles.
• Tæl slag i 30 sekunder ×2, eller 60 sekunder ved uregelmæssig rytme.
• Noter frekvens, rytme (regelmæssig/uregelmæssig) og amplitude (boundsende, trådformet, fraværende).