Hvad sker der med ilt, når du indånder det?
Her er et mere detaljeret kig på, hvad der sker med ilt, når du indånder det:
1. Inhalation: Når du inhalerer, kommer luft ind i dine lunger gennem din næse eller mund. Luften passerer gennem luftrøret, eller luftrøret, og ind i bronkierne, som er de store grene af luftrøret. Bronkierne deler sig derefter i mindre og mindre grene kaldet bronkioler.
2. Gasudveksling: Bronkiolerne ender i små luftsække kaldet alveoler. Alveolerne er omgivet af kapillærer, som er små blodkar. Iltmolekyler passerer gennem alveolernes vægge og ind i kapillærerne. Det iltrige blod pumpes derefter af hjertet til alle celler i din krop.
3. Cellulær respiration: Den ilt, du indånder, bruges af dine celler til at producere energi gennem en proces, der kaldes cellulær respiration. Cellulær respiration er den proces, hvorved dine celler omdanner glucose, en type sukker, til energi. Ilt er påkrævet for at cellulær respiration kan finde sted.
Uden ilt ville dine celler ikke være i stand til at producere energi, og du ville hurtigt dø.
Breathwork