Forståelse af Biorytmer: Beregn Dine Personlige Cykler

Beregning af din biorytme-indeks kan hjælpe dig med at forstå din kropps naturlige høje og lave punkter. Biorytme-teorien bygger på tre cykler: fysisk, emotionel og intellektuel. Disse cykler siges at begynde ved fødsel, i et midpoint. Fra den dag af går disse cykler op og ned. Når din biorytme er på et højt punkt i sin cykel, præsterer du bedst. Ved lave punkter præsterer du ved dit værste. For eksempel, hvis din intellektuelle biorytme rammer et højt punkt, er det en god tid at udføre aktiviteter, der kræver intellektuel skarphed.

Instruktioner

1. Beregne, hvor mange dage du har levet. Gang din alder med 365,25 og tilføj derefter det tal til antallet af dage, det har været siden din sidste fødselsdag. (,25 tager højde for skudår.) For eksempel, hvis din fødselsdag er 1. nov. 1978, er du 32, og den nuværende dato er 22. nov. 2010, gange 32 med 365,25 for at få tallet 11688. Tilføj 11688 til 21 (antallet af dage siden din sidste fødselsdag) for at få 11.709.

2. Divider antallet af dage, du har levet, med 28. Du vil blive tilbage med en rest, når du udfører den lange division. Resten af din division vil fortælle dig, hvor mange dage ind i din emotionelle cykel du er.

3. Divider antallet af dage, du har levet, med 33. Du vil blive tilbage med en rest, når du udfører den lange division. Resten af din division vil fortælle dig, hvor mange dage ind i din intellektuelle cykel du er.

4. Divider antallet af dage, du har levet, med 23. Du vil blive tilbage med en rest, når du udfører den lange division. Resten af din division vil fortælle dig, hvor mange dage ind i din fysiske cykel du er.

5. Biorytmer er kortlagt på et graf ved brug af en sinus-kurve (en S-formet kurve). Ifølge disse grafer, for din fysiske cykel, er dage to gennem 11 positive, og dage 13 gennem 23 er lave dage. På dage en og 12 krydser kurven baseline for grafen, betyder det, at det er en kritisk dag. Du bør være ekstra forsigtig på kritiske dage, da du kan være klodsigt eller ekstra udsatte for uheld.

6. For din emotionelle cykel, er dage to til 14 positive dage. Dage 16 til 28 er lave dage. Dine kritiske dage er en og 15. Tag hensyn på kritiske dage for at undgå kvæler eller konfrontationer. Positive dage er gode dage for kreativitet, venlig interaktion og salg. Lave dage vil du være geneigt til usikkerhed og ensomhed.

7. I din intellektuelle cykel, er dage to til 16 positive, og du vil finde dig alert og logisk. Dage 18 til 33 kan du være mere glemmende og uorganiseret, fordi det er din lav-periode. På dine kritiske dage, en og 17, kan du være geneigt til dårlige beslutninger og at være langsom i mental funktionsdygtighed.