Muskel-test: En Guide til Anvendt Kinesiologi for Sundhed & Velvære

Muskel-test, også kendt som anvendt kinesiologi, er en biofeedback-teknik, som mange kiropraktorer, naturpatother og andre holistiske helbredelses-praktikere bruger til at opnå information direkte fra kropens egen indfødte intelligens. Muskel-test kan være et kraftfuldt værktøj til at genvinde og opretholde sundhed og velvære. Ved at lære, hvordan man udfører muskel-test hjemme, kan du opdage, hvilke fødevarer, tilskud, mediciner (og endog tanker) er bedst for dig – og hvilke du måske vil undgå.

Instruktioner

1. Stå over for din partner. Udræk din højre arm ud parallelt med gulvet og hold din venstre arm afslappet ved din side. Lad din partner placere hendes højre hånd på din venstre skulder, og to fingre af hendes venstre hånd på dit håndled.

2. Sig dit navn højt, ved at sige "Mit navn er (tom)." Mens du holder din udrakte arm fast, lad din partner placere nedad pres, som om hun forsøgte at trykke (men ikke tvinge) din arm nedad. Hvis armen forbliver stærk og fast på plads med kun et let hop, anses dette for et positivt eller sandt svar. Hvis armen går svag og let kan trykkes nedad, anses dette for et negativt eller falskt svar.

3. Gentag trin to ved brug af et fiktivt navn. Da krop-sind ved, at du påstår noget falskt, bør armen gå svag. Øv nogle flere runder med at lave sande og falske udsagn for at verificere, at processen virker korrekt. Eksempler kan være "Jeg er seks fod høj" eller "Jeg er 39 år gammel." Prøv ikke at tvinge armen ned, men mærk snarere ændringer i dets styrke, da fast men let pres anvendes.

4. Byt roller, så testeren nu er den, der testes, og fortsæt øvelse i muskel-test. Bemærk, at når et sandt udsagn gøres, forbliver armen fast, og når et falskt udsagn gøres, er armen let trykket ned med relativt let pres.

5. Vælg en substans, der skal testes. Det kan være en fødevare, et tilskud, medicin eller noget i miljøet. Lad subjektet holde denne substans i sin venstre hånd og mod solgeflekts-området (mave). Test armen. Et positivt eller stærkt svar indikerer, at substancen enten er neutral eller god for dit krop-sind, og et negativt eller svagt svar indikerer, at substancen enten er uønsket af eller skadelig for krop-sindet.