Neurofeedback-terapi: Træning af hjerner for bedre trivsel

Hvad er neurofeedback?

Neurofeedback (også kaldet neurofeedback-træning/NFT) er en metode, hvor patienter lærer at ændre deres hjernestrømme og dermed fysiske og psychiske tilstande. Ved hjælp af overvågningsudstyr får patienten realtids-feedback om egen hjerneaktivitet og vejledes i at justere den.

Metode

1. Baselinjemåling: En udgangsmåling af hjerneaktivitet foretages sammen med medicinsk og psychologisk historie for at vurdere patientens behov.
2. Træning: Patienten ser egne hjerneaktivitets-data (f.eks. EEG) på en skærm og får vejledning til at modificere aktiviteten – f.eks. øge alfa-bølger for afslapning eller reducere beta-bølger ved angst.

Formål

Målet er at "retræne" hjernen til at reagere mere passende på stimuli, med henblik på at forbedre livskvaliteten.

Anvendelsesområder

Ifølge International Society for Neurofeedback and Research (ISNR) anvendes neurofeedback blandt andet til:

• ADHD / opmærksomhedsforstyrrelser
• Epilepsi / anfall
• Søvnforstyrrelser
• Angst og stressrelaterede lidelser
• Hjerneskader (TBI) og rehab efter apopleksi

Risici og bivirkninger

Risici er minimale. Nogle oplever milde hovedpiner, uro eller Angst i starten, som typisk løses ved justering af træningsprotokollen.

Dokumenterede resultater

Ifølge Dr. Corydon Hammond har neurofeedback vist effekt ved:

• Reduktion af epileptiske anfall
• Resultater sammenlignelige med eller bedre end Ritalin ved ADHD
• Lavere recidiv-rater ved PTSD

Vigtigt at vide

Neurofeedback er en træningsproces, der kræver tid (typisk 20–40 sessioner). Det er ikke en "hurtig fix", men kan give varige forbedringer. Vælg altid en certificeret terapeut (f.eks. BCIA-certificeret).