Ingefær mod Forkølelse: Naturlig Lindring & Immun Styrke

Ingefær – en usynget helt

Ingefær er en usynget helt i urteverdenen, især mod forkølelse. I kinesisk medicin brugt i evigheder. Viser effekt mod nogle forkølelse-virusser. Min favorit form: varm ingefær te. Men også i mad, sukkeret eller kapsler (kapsler er kedelige – jeg elsker den brændende, lidt sødme smag af roden).

Måder at bruge ingefær på

1. Grundlæggende sundhed: Drik væske, sov meget. Se læge hvis symptomer ikke forsvinder efter en uge eller forværres.
2. Frisk ingefær te: Skær ca. 2,5 cm rod, skræl (skueske side virker fint). Knus med gummimalle/glasbund. Hæld kogende vand på. Sød med honning, garnér med kanelstang.
3. Ingefær slik: Hold i vinteren – varmer og hjælper forkølelse. Nem måde at få ingefær i sig. Nogle stykker dagligt ved sygdom.
4. Kapsler: Hvis smagen er uudsigelig, men du vil have fordel. Følg pakken. Hvis du virkelig hader smagen, kan det være signal på, at kroppen ikke har brug for det.