Aromaterapi Alternativer til Åndenød

En af de mest almindelige vejrtrækningsproblemer er åndenød. Dette kan være en indikation af en kronisk tilstand , såsom astma lungesygdom , men det kan ofte resultere fra almindelig forkølelse eller andre infektioner. Mens aromaterapi kan give en vis lettelse for åndenød forbundet med forkølelse og influenza , er det tilrådeligt at konsultere din læge , hvis du oplever løbende åndenød; du kan have brug for mere aggressive, konventionel behandling. Massage

Mayo Clinic definerer åndenød som en intens stramning i brystet eller en følelse af kvælning . Dette kan være relateret til motion, eller det kan være et tegn på et mere alvorligt problem.
P Hvis du har udelukket alvorlige helbredsmæssige problemer , kan du bruge massage med æteriske olier til at lette åndenød og hjælpe dig med at slappe . Massage, der fokuserer på hals og bryst kan være særligt gavnligt for behandling af forkølelse , influenza, og den deraf følgende åndenød , ifølge Valerie Gennari Cooksley , RN, i sin bog " Aromaterapi : . Beroligende foranstaltninger for at genskabe , forynge, og helbrede " Æteriske olier som eukalyptus lethed overbelastning og fremme en bedre vejrtrækning, siger hun. Hun anbefaler, at en massage olie med 5 dråber muskatnød æterisk olie , 2 dråber af kanel olie , 10 dråber eukalyptus olie , 10 dråber ingefær olie , 3 dråber rosmarin æterisk olie med 2 teskefulde af luftfartsselskab olie såsom sød mandel olie. Masser blidt over den øvre bryst og hals -regionen.

Steam Inhalationer

Aromaterapi har også fordele for åndenød , når de anvendes i damp inhalationer . Eucalyptus , tea tree og fyr æteriske olier er bedst for damp indånding af bihuler , fordi disse olier er pulmonale antiseptiske , anti -inflammatoriske og expectorants . Hæld 4 kopper varmt vand i en stor skål, og tilsæt 1 dråbe eukalyptus æterisk olie, 1 dråbe tea tree olie og 1 dråbe af fyrretræ æterisk olie. Bland olie i vandet fuldstændigt. Drapere et håndklæde over hovedet , og ånde i dampene stiger ud af skålen . Inhale langsomt og dybt for omkring 10 minutter. Du kan gentage denne proces tre gange om dagen for åndenød , ifølge Cooksley .

Varmt komprimerer

At åbne tilstoppede bihuler , der kan forårsage åndenød, Cooksley anbefaler en varm komprimere infunderes med æteriske olier. Undgå ekstrem varme , når de foretager komprimere , og holde dine øjne lukkede som en sikkerhedsforanstaltning. I en skål , blandes sammen 1 til 2 kopper varmt vand , 4 dråber lavendel æterisk olie og 4 dråber eukalyptus æterisk olie. Bland godt. Læg et lille stykke flonel eller en vask klud i vandet mætte helt. Vrid , fold og sted over de ramte områder på dit ansigt; disse kan omfatte din pande , eller lige over næsen. Lad komprimere på i cirka 15 minutter, eller indtil det tørrer ud . Re - fugte og anvende efter behov.
Hoteltilbud