Neti pot & essentielle olier til sinusinfektioner: Ekspertråd

Brug af en neti pot til at skylle dine næsepassager kan hjælpe med at lindre en sinusinfektion. Den standard løsning af varmt vand og havsalt renser dine sinuser og bekæmper bakterier. Dog anbefaler eksperter at tilføje essentielle olie i små doser kun, hvis overhovedet.

Tea tree olie

"Essentielle olier i en neti pot kan være meget irriterende for sinuserne, da de ligger så tæt på hjernen," siger Tanja Bochnig, grundlægger af April Aromatics. "Jeg ville kun anbefale at bruge tea tree olie i en meget lav koncentration – en lille dråbe, velfordelt i vandet."

Fordele

Som et antisceptikum, antibakterielt og antifungalt behandlingsmiddel kan tea tree olie hjælpe med at rydde næsepassager.

Hydrosoler

Bochnig foreslår også at bruge blomstervande, også kaldet hydrosoler, såsom en spiseske lavendel, eukalyptus eller peppermint. "Hydrosoler er et biprodukt af den essentielle olie destillation og er meget blidere," siger hun.

Essentielle olier

En måde at bruge essentielle olier på er umiddelbart efter din neti pot skylning. Tilføj to dråber hver af eukalyptus, peppermint og tea tree olier til en skål med kogende vand. Draper et håndklæde over dit hoved, luk dine øjne og ånd gennem næsen. "Dette er meget rensende for dine sinuser og er blidere end olier i neti pot," siger Bochnig.

Overvejelser

Brug økologiske olier nårhelst muligt.