Sådan bruges Lavender i aromaterapi

Folk har brugt lavendel og dens æteriske olie gennem historien til at lette mentale, følelsesmæssige og fysiske lidelser . Det kan også anvendes som en antiseptisk . Her er nogle forslag til at bruge lavendel i aromaterapi til både at slappe af og puste nyt liv . Instruktioner
1

forvise hovedpine. De fleste hovedpine er forårsaget af spændinger , når musklerne i hoved , nakke og skuldre stramme . At hjælpe med at lindre hovedpine og spændinger forårsager dem , skal du bruge lavendel . Den afslappende og beroligende aroma er et velkendt middel . Lav en kold eller varm komprimere til panden ved at anvende 3 til 5 dråber lavendel til en fugtig klud og liggende i 10 til 20 minutter. Mens du er på farten, massage en dråbe lavendel på hver tempel . Når der er tid til en massage , kombinere lavendel æterisk olie med uparfumeret vegetabilsk olie og gnid ind i pande , nakke, skuldre og ryg.
2

lindre angst og løft depression. Lavendel har egenskaber, slappe af samt puste nyt liv , hvilket gør den anvendelig i aromaterapi til beroligende ophidsede nerver , samtidig inspirerende følelse af øget energi og mental klarhed. Nogle mennesker oplever, at lavendel er mere forfriskende ved indånding ved stuetemperatur , men det kan også være nyttigt, når der udgår fra en pære diffuser . Eller indånde duften fra en lavendel -duftende væv. Dup olien på håndleddet og bunden af ​​halsen som et terapeutisk parfume. Gnid nogle langs hovedbunden linje og ved tindingerne at bære duft med dig overalt !
3

Overvind søvnløshed . De afslappende kvaliteter lavendel kan hjælpe med at stoppe en gentagelse af søvnløse nætter. Duft soveværelset med en diffuser eller placere poser eller vatkugler med lavendel olie inde pudevår, hvor de vil frigive aromaterapi duft konsekvent gennem natten. En anden god metode er at dot sengetøj og sengetøj med lavendel olie.
4

duft håret med lavendel . Gnid et par dråber lavendel olie mellem palmer og arbejde ind i håret for en subtil og varig dosis af aromaterapi hele dagen.
Hoteltilbud