Essentielle olier: Fordele, anvendelser & historie - En omfattende guide

Essentielle olier er udvundet fra destillerede dele af planter såsom blade, stamme, bark, blomster eller rødder. Kvaliteten og prisen på essentielle olier kan variere, afhængigt af olientypen. Essentielle olier kan indåndes eller forrundes og optages gennem huden.

Historie

Essentielle olier blev først brugt af ægypterne i deres balmeringsproces. Traditionen for at bruge essentielle olier på mennesker fortsatte i Grækenland med Hippokrates og hans holistiske tilgang til medicin. Romere begyndte at bruge essentielle olier i en form for gammel aromaterapi. Moderne aromaterapi begyndte, da René Maurice Gattefossé ved en fejl brændte sin hånd og brugte lavendel til at helbrede sig selv.

Identifikation

Kvalitets essentielle olier kan være vanskelige at identificere, fordi de kommer fra mange forskellige leverandører. Food and Drug Administration (FDA) betragter en essentielle olie som både et kosmetikum og et medicin, afhængigt af produktets anvendelse. At finde en leverandør, du stoler på, er vigtigt, fordi essentielle olier ikke reguleres af FDA.

Egenskaber

Kvalitets essentielle olier sælges ofte i sundhedsbutikker eller specialiserede kooperativer. De sælges i små mængder og pakkes i mørke glasflasker. Essentielle olier skal holdes køligt og i lufttætte beholdere for at beholde deres styrke.

Fordele

Essentielle olier tilbyder forskellige fordele for det menneskelige legeme. De kan bruges til smertelelindring, såsom hovedpine, som et antiinflammatorisk og antisceptikum, til vævreparation, og til lindring af stress og præmenstruelle symptomer.

Anvendelser

Lavendelolie har en beroligende effekt. Den kan bruges i forbindelse med massage eller fordampes i et værelse.

Tea tree olie er et højeffektivt antibakterielt middel og bruges ofte til at behandle acne. Den anvendes topisk på det pågældende område.

Eukalyptusolie lindrer forkyndelsessymptomer såsom halsond og forkølelse. Den bruges bedst gennem dampinhalation.

Ylang-ylang olie er en naturlig humørforbedrer, der kan lindre depression. Den bruges i bade eller massager.

Muskatellersalvia olie kan lindre præmenstruelle kramper og ubehag. Den blandes i en ugduftet lotion og smøres på maven og nederste ryg i flere dage før menstruation.

Advarsel

Essentielle olier er højt koncentrerede og skal forrundes før direkte anvendelse på huden. Direkte anvendelse kan resultere i rødhed, stikken og potentielle allergiske reaktioner.