Urter at mindske hævelse

ingefær har anti inflammatoriske egenskaber og anvendes til behandling af hævelse. Den rene form , anbefales og kan købes i helsekostforretninger . Aloe indeholder bradykininase , et enzym, der hjælper med at mindske hævelse. Aloe kan indtages eller anvendes direkte til de ramte områder.

Corn silke er en effektiv diuretikum. To oz. tør majs silke effektivt slipper af overskydende væske . De friske rødder, blomster og blade af mælkebøtte kan spises eller brygget til te. Multiflora rose er en tørret urt også lavet som te. Begge disse urter har været effektive til at reducere hævelser.

Mangosteen er en frugt med evnen til at reducere inflammation. Lakrids er en anti allergisk urt med egenskaber, hævelse reduktion . Bromelain er en anden urt , der har flere anti inflammatoriske komponenter. Echinacea fremmer regenerering af kropslig væv og reducerer inflammation. Det kan tilføjes til urtete at øge binyrebarkhormoner .

Plant Kilder
p Der er andre forskellige plantearter kemikalier findes i plantestoffer kilder, der faktisk kontrollerer inflammation. Omega 3 essentielle olier er plantekemikalier der også reducere inflammation. Fytokemikalier ( carotenoider og catechiner ), der hører til bioflavonoid familien også besidder egenskaber til at hjælpe med at reducere hævelser. Krydderier såsom rød peber , gurkemeje og curcumin indflydelse syre stofskifte og enzym sekretion. Dette er effektivt til styring af frigivelsen af ​​pro inflammatoriske mediatorer . Andre indflydelsesrige urter omfatter hvidløg , Panax ginseng og marietidsel .