Hvordan til at sænke blodtrykket med kanel

Rådfør dig med en læge. Før du starter en ny form for behandling af hypertension , bør du altid konsultere din læge. Han kan bedre vurdere, om noget som tilføjelsen af ​​kanel i din kost , vil have en positiv indvirkning på dit blodtryk.
2

begynde at tilføje omkring 3 til 6 gram kanel ( hvilket er ca 1 til 2 teskefulde ) i din kost hver dag . Ifølge en nylig undersøgelse foretaget af det amerikanske Department of Agriculture, kan kanel i disse beløb sænk begge triglycerider og kolesterol i omkring 60 dage som begge kan have en effekt på blodtrykket.
3 < p> Fortsæt med at bruge en "anti -hypertensive " medicin din læge har ordineret . Mens du bruger kanel til at forsøge at sænke dit blodtryk , bør du fortsætte med at tage medicin , som lægen har ordineret . Kanel bør betragtes som en supplerende behandling for blodtrykket , ikke den eneste behandling for din tilstand .
4

Overvåg dit blodtryk , mens du fortsætter med at bruge både kanel og dit "anti -hypertensive " medicin. Dette vil sikre, at dit blodtryk ikke forbedres eller forværres .
Hoteltilbud