Hvad er Psyllium Frø

Native til Indien , Iran, Nordafrika og Asien , psyllium , almindeligvis fremstillet af arten Plantago psyllium , er en busket årlig urte-anlæg , der når 18 inches i højden. I sommeren det producerer små hvide blomster , der giver vej til de små brune frø bælg , også kaldet psyllium . Hver plante producerer op til 15.000 af de små , ​​gel -coatede frø, der er smagløs , lugtfri og dækket med avner .
Fiber indhold

Den vigtigste bestanddel af psyllium frø er kostfibre. Psyllium frø har en belægning, der består af omkring en tredjedel opløselige fibre kendt som planteslim, som hovedsagelig er dannet af polysaccharider. Når frøene bliver udsat for vand, slim svulmer til mere end 10 gange normal størrelse og bliver gelatinøse . Psyllium frø indeholder også kulhydrater, steroler, olie og nogle flavonoider . Næsten alle de terapeutiske fordele af psyllium frø stammer fra dens opløselige fibre , ifølge hjemmesiden Herbs2000 .

Terapeutisk egenskab

Psyllium frø har masseindpakket danne handlinger, der øger mængden af ​​afføring , hvilket gør dem anvendelige til behandling af forstoppelse. Ifølge " The New Healing Urter , " Psyllium er en af ​​Nordamerikas mest almindeligt anvendte løs -dannende afføringsmidler og er den aktive ingrediens i firmanavn afførende produkter.
Historie

traditionelle ayurvediske og kinesiske læger har brugt psyllium frø i århundreder til at behandle en række sundhedsmæssige spørgsmål, såsom vandladningsproblemer , højt blodtryk , forstoppelse og hæmorider. Brugen af ​​psyllium , at behandle forstoppelse og diarré , trådte europæisk folkemedicin i det 16. århundrede ; i det 17. århundrede , blev psyllium anvendes til behandling af gigt, betændelse og hæmorider. Europæiske læger snart vedtaget psyllium , men det var ikke udbredt i USA indtil efter Anden Verdenskrig I.