Fødevarer med CoQ10 Indhold

Coenzym Q10 ( CoQ10 ) er et næringsstof findes i hver eneste celle i kroppen , ifølge CoQ10foods.com . Vores kroppe producerer mindre af det næringsstof , som vi alder . Sundhedsmæssige fordele af næringsstoffer omfatter potentielt medvirken i behandlingen af kongestiv hjerteinsufficiens og Parkinsons sygdom. For at få det fulde udbytte af fødevarer med CoQ10 , er du nødt til at spise dem rå, frisk og uforarbejdede , ifølge HealingDaily.com . Fisk

Fisk, såsom friske sardiner , makrel, sild og ørred , har høje koncentrationer af CoQ10 .
Kød

Svinekød hjerte har den højeste koncentration af CoQ10 . Oksekød hjerte, oksekød lever og kylling ben har høje koncentrationer af CoQ10 så godt. Frog ben og lam ben har også CoQ10 .

Grøntsager og frugt

kød har højere koncentrationer af CoQ10 , der er grøntsager og frugt , der har betydelige mængder CoQ10 . De omfatter spinat , kartofler, blomkål og appelsiner .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler