Sådan skal du tage Hvidløg for Sundhed

Hvidløg (Allium sativum), er et medlem af lilje familien. Skønt af asiatisk oprindelse , dens dyrkning spredt over hele verden i løbet af de sidste 200 år , og er populær både som en fødevare og medicin. De følgende trin vil hjælpe dig med at beslutte, om ikke at tage denne urtekosttilskud . Instruktioner
1

Læs om de historiske anvendelser af hvidløg . Den medicinske brug af hvidløg er mindst 3.000 år gammel, og Hippokrates anbefalede det til kamp sår. For nylig blev det taget i Frankrig for at beskytte gravediggers fra pest i det 18. århundrede og for at forhindre koldbrand i verdenskrige I og II.
2

Kig på resultaterne fra den moderne videnskabelige test af hvidløg. Mange kliniske undersøgelser er blevet gennemført på hvidløg og nogle har vist, at det hjælper med at forhindre åreforkalkning, højt kolesteroltal, forhøjet blodtryk og forbedrer immunforsvaret. Resultaterne er ikke afgørende på dette punkt og uafhængige forsøg på hvidløg som et kosttilskud ikke har vist gavnlige virkninger.
3

Erkend, at Food and Drug Administration angår hvidløg tages som et kosttilskud generelt at være sikker med meget lav toksicitet, men har ikke godkendt det så effektivt til behandling eller forebyggelse af nogen sygdom.
4

Undersøgelse af bivirkninger af hvidløg . Disse omfatter oftest dårlig ånde , oppustethed, kropslugt og en stikkende fornemmelse på huden , hvis de håndteres for meget. Mere sjældent , kan det medføre svimmelhed, hovedpine og træthed .
5

Tag ikke mere end den anbefalede dosis af hvidløg. Typisk kan to tabletter indeholdende 200 mg frysetørret hvidløg hver tages tre gange om dagen.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler