Sådan forhindrer Acid Refluks Naturligvis

Den vigtigste årsag til syre refluks er ganske enkelt , hvad du spiser. Hvis du lider af sure opstød , er det vigtigt at undgå fødevarer med højt syre. Undgå fødevarer med citronsyre , såsom eventuelle citrusfrugter. Det er også vigtigt at undgå enhver form for krydret mad. I modsætning til disse mere åbenlyse fødevarer, kan kost højt indhold af fedt også forårsage acid reflux. Prøv at holde sig til at sænke fedt udskæringer af kød og skaldyr , og forsøge at undgå enhver form for fede og fedtet fødevarer .
2.

ældste kendte middel mod sure opstød , er faktisk æble cider eddike . Denne fremgangsmåde blev først dokumenteret i midten af ​​1950'erne , i en bog dedikeret til alternativ medicin. Nogle mennesker sværger ved denne fremgangsmåde , men det har ikke rigtig blevet testet i det medicinske område. Det er foreslået, at du bare drikke en 12 ounce glas vand med 1 spsk æble cider eddike hældes i den. En anden metode er at bare tage et æble cider eddike tablet , som synes at være den foretrukne metode. For det til at virke , er det meningen, der skal gøres, før alle måltider.
3

anden naturlig måde at undgå sure opstød er at spise fødevarer, der vil medvirke til at forebygge maven fra at overskydende syre . Nogle fødevarer , der menes at gøre dette omfatte bananer samt papaya . Bare spise en banan eller en papaya før spise større måltider , såsom middag.
Hoteltilbud