Hjem Løsning for gas Pain

Gas smerte er forårsaget af lufttrykket , der hober sig op i maven og tarmene. Mens der er mange over-the -counter medicin til at løse dette problem , er der også flere effektive hjem retsmidler. Eksperimenter med en eller alle af disse metoder kan lindre din gas smerter ved at fjerne gas, der forårsager det. Kost

Flere fælles fødevarer forårsage gas smerter, såsom kål , bønner og kulsyreholdige drikkevarer . Disse fødevarer enten indføre luft ind i fordøjelsessystemet eller producerer gasser som et biprodukt af fordøjelsen. Overvågning hvad du spiser kan hjælpe dig med at afgøre , hvilke fødevarer bidrager til din gas smerter. Skære ned på eller fjerne disse fødevarer er en af de enkleste hjem retsmidler for gas smerter.
Swallowerd Air

Slugt luft er en fælles bidragyder til gas smerter. Tyggegummi , spise med munden åben , drikke fra en halm og regelmæssigt tygge på slik eller andre elementer er alle måder mennesker sluge luft. Undgå disse punkter vil hjælpe med at lindre gas smerter.
Naturmedicin

Kamille hjælpemidler fordøjelse og kan derfor nedsætte gas smerter. Kamille te er effektiv til dette formål og kan findes i de fleste supermarkeder . Mynte og ingefær er også almindelige urte fordøjelsesfremmende . Når det tages som en te , kan de lindre gas smerter, gas oppustethed og maveproblemer.
Cayenne Pepper

gas og gas smerter forårsaget af overskydende tarmbakterier , tage cayennepeber . Ud over at fungere mod bakterier , det øger også mavesyre produktion , som hjælper fordøje maden mere effektivt. For at bruge den , smag din mad med det eller tage cayenne peber kosttilskud.
Afslapning annonce Motion

stress, spændinger og angst kan alle øge gas smerter. Afslapning teknikker kan hjælpe med at lette tilhørende smerter, især øvelser som at gå . Motion hjælper også ved at stimulere organer i fordøjelsessystemet , hjælper flytte fødevarer og gasser gennem fordøjelseskanalen .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler