Sådan Gain tillid til dig selv

Start ved at afsætte mindst en time dag i et roligt sted, hvor du kan tidsskrift. Du kan bruge en spiral bundet notesbog eller et dyrt , monogram tidsskrift. Uanset hvad virker for dig.
2

Tag en time om dagen til at sidde stille og tidsskrift. Stille specifikke spørgsmål , herunder : 1. . Hvad vil jeg have i mit liv? 2. . Er jeg tilfreds med mit liv , som det er nu? 3. . Hvorfor kan jeg ikke føle sig trygge i mig selv? 4. . Hvad kan jeg gøre for at få mere selvtillid i mig selv? 4. . Hvad kan jeg gøre for at ændre min tillid niveau? 5. . Hvad kan jeg se mig selv gøre på et år , fem år ti år?
3

Efter journalisering svar på dine spørgsmål reflektere over dit liv. Hvad har du gjort i de år, du har været i live ? Gået på college ? Hævet en familie? Uddannet fra gymnasiet? Skrevet en bedst sælgende spil ? Arbejdede et minimum betalende job ? Levede til fulde ? Journal dine refleksioner ved hjælp af udsagn som : " Jeg har ( udfylde det ) :" Hvordan har du det med dine resultater
4

Find en støttegruppe. Dette kunne være din nærmeste familie , venner eller en gruppe af internet venner - hvad der virker for dig . Sørg for at fortælle din støtte gruppe, du arbejder på at få mere tillid til dig selv og ville sætte pris på deres hjælp , støtte og opmuntring.
5

Prøv at gøre en ny ting en uge. Dette kan synes utroligt hårdt i starten, men det får lettere med tiden. Centrer din nye aktivitet omkring noget du kan lide at gøre. For eksempel - kan du lide at lave mad? Prøv at have en lille middag eller brunch for et par venner og vise dine kulinariske evner . Altid tidsskrift hvordan du føler efter hver ny aktivitet. Havde det gøre dig træt ? Var er sjovt ? Kan du gøre det igen i seks måneder, og føler sig mere selvsikker ?
6

Prøv at variere dine aktiviteter. Hvis du kan lide at lave mad vært en lille middag en uge, så en opskrift udveksle part næste uge. Ved første huske at holde tingene lille og overskueligt - dette menes at være sjovt - ikke mere arbejde for dig at understrege over
7

Over tid vil du se en ændring . . Husk at journal og altid tage tid til at reflektere over dit fremskridt. Det er det ! Husk, at du er unik og vidunderligt skabt - nyder at være en selvsikker, glad du
hoteltilbud !