Old- Time Snorken Retsmidler

En af de gammeldags snorken retsmidler stadig fremmes og betragtes som gyldige i dag er den, der foreslår at ændre sovestillinger . Mens du sover på ryggen , bliver mere komprimeret på grund af tyngdekraften luftvejene , hvilket kan forværre snorken . Sove på din side eller på maven falder snorken . Nogle gammeldags retsmidler , såsom at placere et objekt i den bageste del af pyjamas , havde til formål at holde en snorker i en bestemt søvn position . I moderne tider, snorkere bruger nogle gange en buet pude , der understøtter side sove eller åbner luftvejene mens tilbage sove.
Undgå alkohol

Undgå alkohol om aftenen også falder snorken . Denne gammeldags afhjælpe er stadig nyttig i dag . Alkoholforbrug slapper musklerne i kroppen , herunder muskler, der styrer vejrtrækningen , hvilket gør snorken mere sandsynligt .
Motion

Få regelmæssig motion hjælper med at dæmme op for snorken. Motion hjælper med at holde din kropsvægt på et normalt niveau , hvilket kan reducere snorken . Regnskabsmæssig ekstra vægt forværrer snorken , da der er mere pres på luftvejene . Tyder øvelse for en person, der snorker er en gammeldags afhjælpe stadig blive forfremmet.
Smøremidler Drinks

Folklore udarbejdet af UCLA tyder på, at give snorer med en drink til at smøre slimhinderne i halsen vil reducere eller stoppe snorken . Forslag spænder fra mælk til varme sammenblandede . Din læge kan løse , om en drink til at smøre halsen ville være en holdbar løsning på snorken .

Vand retsmidler

Vand er inkluderet i flere gamle snorken retsmidler , der er anført i UCLA folkloristiske arkiver. I nogle løsninger , er en gryde med vand placeret under snorer seng for at reducere snorken . Andre involverer placere snorer hånd i en skål med vand . Nogle læger i dag, kan ikke tage sådanne forslag alvorligt, men ville uden tvivl være villige til at diskutere dem med nogen nysgerrig deres gyldighed.
Hoteltilbud