Sådan Put subliminale beskeder i lydspor

Compose din subliminale budskab . Hold din besked positiv (brug " gøre" i stedet for "ikke "), og fokusere på én bestemt adfærdsændring . For eksempel kan en besked til at hjælpe dig stoppe med at ryge optagelsen være en simpel direktiv som " du ikke længere ønsker at ryge ", eller en mere kreativ fortælling om smide gamle pakker og går om rutiner af dagen uden en eneste cigaret .
2

Optag den subliminale budskab ved hjælp af diktafon , vedligeholdelse konsekvent tone og volumen. Du kan bruge din egen stemme eller har en ven med en glat og beroligende stemme rekord meddelelsen. Du kan også have en computer budskabet højt og lydoptagelse det, hvis du ikke har adgang til en diktafon af din egen.
3

Upload den nye stemme optagelse til din computer sammen med maskering lydspor musik eller naturlyde . Den bedste maskering lyden er konstant lyd , der opholder sig på et nogenlunde konstant volumen og bryder ikke mellem sporene.
4

Åbn maskering lyd og din subliminale lydoptagelse fil med lydredigering software på din computer . De fleste audio software vil tillade dig at åbne disse filer som to separate spor på det samme stykke . Mærk spor " maskering track " og " budskab spor. "
5

Sænk lydstyrken på meddelelsen sporet, så det er næsten ikke høres . Lydstyrken på blændevirkningerne og besked baner skal afvige med omkring 15 decibel , selv om dette kan variere . Indstil besked vej til at starte fem minutter efter maskering spor begynder , vil De fem minutters forsinkelse give din hjerne tid til at slappe af før tager i den subliminale budskab . Loop budskabet sporet, så det fortsætter gennem varigheden af ​​maskering sporet.
6

Eksporter din færdige subliminale budskab som en digital fil eller et brænde den til en lyd-cd .