Tips om Opvarmet Rock Massages

Varm sten i en gryde med varmt vand. Vandet skal være omkring 150 grader Fahrenheit. Temperaturen af klipperne vil falde til omkring 120 grader Fahrenheit når den fjernes fra vandet. Brug et kviksølv termometer til at måle varmen i vandet.
Fjernelse af Stones

Fjern stenene med en slidset slev så det overskydende vand løber af stenene. Tør stenene ved hjælp af et håndklæde. Sørg for, at stenene er helt tørre , før du anvender dem til kroppen. Du skal dog ikke tage for lang tid at tørre dem, da klipperne stadig nødt til at være tilstrækkeligt varmt.
Test Heat

Før du placerer i klipperne på kroppen, teste varmen af klipperne med dine hænder. Hvis de synes at være en behagelig temperatur , placere dem på dine egne arme , før du anvender dem til kundens ryg eller ben. Grunden til dette er, at dine hænder kan være mindre følsomme over for varme end andre områder af din krop , såsom arme og ben.
Store og små sten

Placer store sten på store kropsdele , såsom hofter og skuldre. Mindre sten skal placeres langs rygsøjlen , ben eller endda i mellem tæerne. Store sten vil holde på varmen længere end små sten , så at placere dem på store muskelgrupper såsom skuldrene vil sikre mere afslapning for de store muskelgrupper.
Efterbehandling Massage

Fjern stenene og afslutte massage . Begynd med at fjerne de større sten først, og derefter gøre din vej fra den øverste del af ryggen ned til lænden eller ben. Påfør massage olie til de kropsdele, der havde sten placeret på dem , og massere disse områder.
Behandling Tilstande med Hot Stone Massage

Hot stone-massage bruges til at behandle en række betingelser. Nogle af de mest almindelige grunde til at få dem er rygsmerter og smerter, osteoporose , stress, kredsløbsproblemer , søvnløshed og depression. Konsultere en læge, før du udfører en hot rock massage på en person med en hudlidelse , gravide kvinder eller nogen, der for nylig har haft kirurgi eller kemoterapi.
Hoteltilbud