Fordelene ved en dampbad

Ifølge en artikel i National Library of Medicine, dampbad , også kaldet en sauna bad , kan medvirke til at sænke blodtrykket hos hypertensive patienter. Dette ville også antyder muligheden af ​​et dampbad , der har en forebyggende rolle mod samme . Denne fordel , dog ville medføre langvarig brug af sauna , snarere end en gang -off bad.
Afslapning

Ifølge en rapport optræder i uddannelse Resource Information Center, dampbad , ansvarligt brugt , byder på en dybt afslappende oplevelse. Den ordinære bad er afslappende også , men ikke så dybt , hvilket gør denne dybe afslapning en unik fordel i dampbadet.
Relief fra Astma og bronkitis

damp badning , ifølge en artikel i National Library of Medicine, kan også give en betydelig lettelse for patienter astma og bronkitis. Dette skyldes primært de lungefunktionen forbedringer , der kommer fra dampbadet .
Heart Hjælp

dampbad kan hjælpe med visse hjertesygdomme (selvom hjertepatienter kan brug for clearance fra deres læger , før der iværksættes på dette). Dette er, hvad er stærkt foreslået af en artikel i National Library of Medicine, på effekten af fortsat Saunabade i patienter med den type af kronisk hjertesvigt , der er kendetegnet ved systoliske vanskeligheder. Bemærk er at være lavet af det faktum, at fokus her er på gentagne sauna bade, så en enkelt dampbad ikke levere de ønskede resultater. Faktisk i undersøgelsen citeret i artiklen , var bade udføres dagligt , for en periode på fire uger , før de systoliske lidelser var lettet .

En abstrakt på " fabler og Fakta Om Sauna, " af den canadiske sauna Society, offentliggjort i American National Library of Health, viser, at en sauna , som hovedsageligt er et dampbad, placerer hjertet under den samme belastning som en rask gåtur - og dermed give den person, der foretager det samme kardiovaskulære fordele som en person, der foretager rask gåtur .
smertelindring

Der er beviser på effekten af ​​et dampbad i behandling af kronisk smerte (som smerte karakteristisk for arthritis) . Dette er, hvad der kan udledes af konklusionen på en undersøgelse resumé præsenteres i National Health Bibliotek, den undersøgelse offentliggjort i "Kan fam Læge " i juli 2009 af R. Beever .