Gær udrensning kost

En stor mængde af Candida albicans, en gær, der kan sprede sig uhindret i en kvindes fordøjelseskanalen og skeden hvis hendes immunforsvar er nede, kan forårsage trøske , hudinfektioner , og vaginal gær infektioner . Du kan synes træt , deprimeret, mere mut , og ude af stand til at koncentrere sig . Gæren udrensning kost , eller candida kost , er beregnet til at rense kroppen for ekstra gær og giver dig mulighed for at fungere normalt igen. Effektivitet

Visse livsstil kan reducere effektiviteten af en gær udrensning behandling . Hvis personen ryger jævnligt , har fødevareallergi , har diabetes , har en hyppig regime af antibiotika , eller er gravid , kan kosten være mindre effektive. Enhver engageret i en gær udrensning kost bør holde sig til det i mindst en måned før vurderingen af, om det virker. For mange gør tegn på, at candida kost er at forbedre deres liv, ikke vises, før måneder efter begynder kosten.

Grundlæggende af kosten

Undgå sukker , som menes at fremme gærvækst . Sænk dit indtag af kulhydrater , indtil du ser tegn på bedring. Lav- kulhydrat fødevarer omfatter kylling, skaldyr , kalkun, og ikke- stivelsesholdige grøntsager . Naturligvis bør du undgå fødevarer med gær , som svampe , ost , brød og øl .

Fødevarer for at undgå og Limit

Steer klart af en række af fødevarer. Disse omfatter kager, bagels , husholdningsmaskiner og kiks , der kan have bagning gær i det. Undgå gluten- baserede fødevarer såsom hvede , byg og rug , især brød og pasta , der indeholder gluten produkter. Raffineret sukker fremme udviklingen af candida i kroppens system , så honning , hvidt sukker , ahornsirup , majssirup, og melasse, bør undgås. Læse etiketter omhyggeligt og ikke vælge produkter , der tilsættes saccharose, fructose , maltose, lactose, glucose , galactose, monosaccharider og polysaccharider i det. Du må ikke drikke juice og undgå dåse eller frosne frugter. Prøv ikke at spise noget med krydderier eller bede for dem på siden . De fleste krydderier indeholder eddike , som fremmer væksten af gær. Må ikke spise mayonnaise , ketchup , Worcestershire sauce , BBQ sauce , sojasovs , peberrod, pickles , sennep og chili sauce. Prøv at begrænse dit indtag af mejeriprodukter så meget som muligt , som mælk , smør og creme fraiche . Kontakt en lokal diætist , der kan give dig en komplet liste over fødevarer for at undgå , og også give dig med fødevarer, din krop vil få gavn af at spise . Altid konsultere en diætist eller alternativ medicin praktiserende læge, før du begynder din egen kost . En gær udrensning kost afhænger af den enkelte , og detaljerne i kosten vil ændres i henhold til din livsstil og dit helbred.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler