Hvad er fordelene ved en Hot Sauna

? Ifølge mange historikere, sauna --- et lille værelse eller hus, hvor dampbade er taget --- daterer sig tilbage til Finland over 2000 år siden. Mange mennesker hævder, at de varme dampbade har mange sundhedsmæssige fordele, der er ikke kun begrænset til afslapning. Nogle forskere er enige om, at saunaen har healing, udrensning og forebyggende egenskaber. Afslapning

sauna høje temperatur får den menneskelige krop til at frigive endorfiner , som er en naturlig , smertestillende kemikalie. Dette kan hjælpe til at lindre og slappe af trætte, ømme muskler eller gigt. Når kroppen er afslappet , vil sindet sandsynligvis følge trop. Mange saunaelskere finde oplevelsen at være stress -fri og beroligende.
Forbedret hoteltilbud p Som din krop varmer op Sundhed Sommerhuse, blodkar dilatation bringer blod til overfladen af huden. Blodkarrene derefter udvide til at rumme øget blodgennemstrømning , cirkulation forbedres, og blodtrykket sænkes. Selv om dette er midlertidig, har forskningen vist, at regelmæssig brug af en sauna , kan hjælpe med at holde blodtrykket på et lavere niveau . Handlingen damp damp fra saunaen selv bidrager til at aflaste .
Fjernelse af toksiner og urenheder

sveden , der opstår , mens i en sauna åbner hudens porer og skyller ud unødvendige giftstoffer og urenheder. Nikkel, zink , kobber, bly og kviksølv er fælles giftstoffer, vi henter op fra miljøet. Disse , samt toksiner , der kan være i vores kost , kan skylles fra vores system . Nyrerne selv får en pause fra rødmen ud kroppens affald.
Sund hud

Svedende under saunaen åbner hudens porer , renser , fjerner døde hudceller og skyller bakterier fra hudens epidermale lag og sved kanaler . Saunaens varme hjælper til at slappe facial spændinger og forbedre hudens elasticitet .

Relaterede Sundhed Artikler