De typer af Massere

For næsten 4.000 år har brugen af massage bistået healing. Massage, som manipulerer dine muskler og væv, som en form for afslapning og terapi kan også hjælpe med at behandle skader , kontrollere blodtrykket , og bruges til at lette kræftbehandling. Teknikker til massage omfatter blide kærtegn til kraftig æltning. Svensk Massage
svensk massage bruger lange strøg for at fremme blodgennemstrømningen.

Udviklet i Sverige og introduceret til USA i 1850 , svensk massage er " den mest almindelige " form for massage. Svensk massage bruger fem vigtigste slag , såsom cirkulære bevægelser og vibrationer til at fremme afslapning, fjerne affald fra din væv og forbedre den generelle cirkulation .
Sports Massage
Sport Massage forbedrer mucles condition .

Atleter bruger sports massage for at forebygge skader og fremme heling af skader. Sport kan skabe spændinger ved at frigive affaldsstoffer i musklerne. Dette kan medføre smerter efter træning og spil. Sports massage kan strække musklerne , forbedre muskel mobilitet og øge blodgennemstrømningen .
Deep Tissue
Ønskede resultater kan tage tid med dyb tissue massage .

Deep tissue massage er afhængig af kraftige slag for at nå bindevæv og dybere muskler. Deep tissue arbejder ud knob og spændinger. Kronisk muskelinflammation kan drage fordel af dybe tissue massage . Deep tissue massage kan medføre ømhed efter behandlinger.
Hot Stone
Hot stone massage kan lindre smerter.

Glatte sten behandlet i varmt vand , er placeret strategisk på områder af din krop til at udvikle muskel afslapning. Før placeringen af stenene på din krop , bliver du behandlet med en massage. Brugen af sten kan mindske smerter og inflammation, bidrage til at fremme afslapning og befri din krop af toksiner.
Trigger Punkt
Trigger punkt massage bliver til kilden.

Trigger punkt massage udgivelser snæverhed inden for specifikke punkter på kroppen. For eksempel, hvis du oplever smerter i nakken , ville din massage terapeut arbejde på kilden til dine smerter. Ved at massere din trigger punkt er endorfiner frigivet, der lindrer din ubehag .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler