Hvad er årsagerne til den Kink i nakken
p Hvis du er ved at vågne med et knækket i nakken , mener, at din madras kan være for blød , eller at du sover i en akavet stilling , der belaste nakken . Forkert krop positionering, uanset om det sker under søvn eller mens du arbejder, kan resultere i en bøjet nakke , ifølge Yogawiz.com (Se reference 1) .
Stress
Hvis du er under en masse stress , kan det faktisk føre til en bøjet nakke. Når vi får nervøse og spændte , er vores blod ikke cirkulere , som det er meningen at , og dette kan føre til smerte .
Gigt
Cervikal ( hals) gigt kan forårsage smerte , stivhed og knæk i nakken , som kan en muskel stamme , ifølge Yogawiz.com . Hvis du pludselig rykket din hals, kan det medføre dine nakkemuskler at stramme op og føle knuder.
Spasmer
Nogle gange en person vil have en muskel spasmer i hans eller hendes hals for en ukendt årsag , og dette kan resultere i en smertefuld knækket og stivhed. Prøv at anvende nogle varme til spasming området og tage en ibuprofen , hvis det ikke er kontraindiceret af andre medikamenter, som du kan tage. Nogle mennesker foretrækker at anvende en kold pack til området eller sætte en slags aktuel liniment på de ømme område.
Myofascial Pain Syndrome
Myofascial smerte syndrom kan resultere i tilbagevendende muskelspasmer , der kan knude op din nakke og begrænser bevægeligheden af din hals. Ifølge Mayo Clinic, er myofascial smertesyndrom forbundet med nakkesmerter samt arm og ben smerter , hovedpine, lændesmerter, bækkensmerter og kæbe smerter. Dette syndrom opstår, når stramme muskelfibre dannes i dine muskler på grund af overforbrug eller en skade. Disse områder bliver meget følsom .
Når at se en læge
Mayo Clinic ( se Referencer 2 ) rådgiver , at hvis din nakkesmerter ikke løser sig selv i en løbet af et par dage og du stadig ikke at røre ved din hage til dit bryst, lave en aftale med din læge. Hvis der, efter oplever nakke knæk og smerter , du bemærker tab af følelse i arme og ben , kan det indikere et neurologisk problem, og du har brug for til at søge behandling immediately.If du oplever skarpe jagende smerter som følge af din hals knækket , dette kan betyde, at dine nerver er irriteret. Dette er især tilfældet , hvis smerten breder sig til dine skuldre og ned af din arm og til din hånd.
Puder
Dr. Robert Kunkel af Cleveland Clinic ( se reference 3) anbefaler, at folk ikke bruge puder , når de sover . Han har observeret, at mange mennesker, der oplever nakke knæk og smerter er meget bedre ud, når de ikke bruger en pude.
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler