Om Rice udrensning kost

er brune ris udrensning kost baseret på mikro-makro spise. Den mikro-makro kost blev udviklet af Michio Kushi og omfatter årstidens grøntsager , brune ris og små mængder af animalsk protein og frugter. Spise en udrensning kost af brune ris gør kroppen i stand til at få det protein den har brug for fra let fordøjeligt fuldkorn , og giftstoffer kan frigives gennem tyktarmen . Identifikation

Brune ris er bedst for en udrensning kost , som det har B-kompleks vitaminer, der er godt for det centrale nervesystem . Som et komplekst kulhydrat, brune ris også holder blodsukkeret og energi niveauer selv .

En tynd brune ris grød kan indtages for en dag eller flere dage, hvis du er ved godt helbred.

betydning

efter at have spist en brune ris udrensning kost i 10 dage, din fordøjelse bør forbedre . Brune ris er let fordøjeligt og beder maven til at yde passende galde (saltsyre) .

Senere tilføje simple dampede grøntsager til din kost og senere endnu , fedtfattig animalsk protein .

Features

Et brune ris udrensning kost er at spise noget, men organisk kort korn brune ris i op til 10 dage. Drik Bancha te og vand mellem måltiderne .

Gør brune ris ved at kombinere 2 kopper økologisk korte korn brune ris med 4 kopper filtreret vand. Tilsæt en teskefuld salt med jod . Bring i kog og lad det simre i 45 minutter, indtil kogt.

Relaterede Sundhed Artikler