Hvordan man gør en Cellulite Detox

Cellulite er uinteressante kløftede og rynket hud på kroppen. De fleste cellulite vises på områder af kroppen, der har en masse af fedtvæv , såsom balder , lår og mave . Mange behandlinger eksisterer for at slippe af med disse fede indskud . Cremer , massage enheder og plastikkirurgi alle hævder at fjerne cellulite. Detoxifying er en alternativ metode til at komme af cellulite. Mens der er ingen garanti for, at en cellulite detox vil arbejde, er det en sund tilgang til at komme af den klumpede kød. Også afgiftning kan forbedre din over alle sundhed og hjælpe dig med at tabe sig. Instruktioner
1

Drik vand hver dag , mindst 8 kopper. Vand hjælper dig med at føle sig fuldt ud , så du er mindre tilbøjelige til at spise for meget. Vand også tilføjer løs vægt til fecal sagen så afføring forekomme oftere . Dette gør det muligt for kroppen at skille sig af skadelige materialer og giftige stoffer, som kroppen fjerner gennem tyktarmen . Tilføj citron til vandet, da dette vil virke som en naturlig purifier i din krop.
2

motion hver dag for at reducere fedtdepoter. Motion er en fantastisk måde at tabe sig og det fedt, der bidrager til cellulite. Aerob træning giver den hurtigste måde at tabe fedt. Gåture, løb, dans , cykling og andre former for fysisk aktivitet er meget effektive i brændende fedt . Fordi de fleste toksiner lagres i fedtceller , befri kroppen af fedt ikke kun hjælper til at reducere mængden af toksiner kroppen lagrer men også reducerer cellulite ..
3

Spis højt fiberindhold fødevarer hver dag. Fiberrige fødevarer omfatter frugt, grøntsager og fuldkorn . Disse fødevarer gør du føler dig fuld , så du spiser mindre . Fiber - Rick fødevarer også tilføje løs vægt til fecal sagen så en person har flere afføringer . De frugter og grøntsager indeholder vigtige vitaminer og mineraler, som kroppen har brug for at forblive sunde . Spise bedre reducerer mængden af fedt du indtager , så cellulite falder. Mayo Clinic anbefaler at spise 20 og 35 gram fibre hver dag på at forbedre kolon sundhed .
4

Spis mindre fødevarer rige på fedt og sukker. Også ryger ikke cigaretter eller indtager store mængder af alkohol . Koffein er også betragtes som sundhedsskadelige. Ved at fjerne eller reducere visse stoffer , kan du forbedre dig over sundhed, rense kroppen af giftige materialer og usundt fedt , og i sidste ende miste cellulite.
5

forbruge fødevarer, levende og organisk . Som en del af din detox regime , spise noget, der har været frosset eller rekonstitueret . Spis grønne bladgrøntsager mindst to gange dagligt . Tilsæt hvidløg til alle de levende og økologiske fødevarer, der er du spiser , da det virker som en naturlig leverenzym aktivator , som hjælper dem krop hurtigere skille sig af toksiner.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler