Hvordan man gør en Brown Rice Fast

Lav en aftale for at se din læge , før du starter en brun ris hurtigt. Selv om denne diæt er populær med alternative behandlere , kan din læge anbefale, at du forkorte varigheden af kosten eller ændre det ved at tilføje en anden fødekilde.
2

Forbered at lave mad og spise noget, men brune ris for en periode på højst 10 dage. Ofte anbefales til patienter med fordøjelsesproblemer , brune ris hurtigt giver maven og tarmkanalen til at normalisere mens rødmen toksiner fra kroppen .
3

Køb kort korn brune ris og destilleret eller renset vand . Brune ris hurtige fortalere antyder den korte kornsort , fordi den mest ligner den genetiske sammensætning af den gamle ris indtages af mennesker i tusinder af år siden.
4

Brug et forhold på en del tørre brune ris til én og en halv dele destilleret vand. Hæld vandet i en tung gryde og tilsæt lidt salt . Bring vandet til en rullende kog og rør i brune ris . Reducer varmen , indtil ris blandingen Simmers og placere tætsluttende låg på gryden.
5.

Kontroller ris efter 30 minutter for at se, om det er mørt . Hvis det stadig er sej , låget og lad det koge et par minutter mere . Tag gryden fra varmen , når ris er mørt og vandet er absorberet .
6

Forøg ernæringsmæssige niveau ris ved hjælp af en metode foreslået af FN til at øge enzym niveau . Skyl og nyd de brune riskorn i op til 20 timer, før du koge ris . Denne måde, kornet har en chance for at spire og den ernæringsmæssige værdi stiger betydeligt .
7.

Drik masser af renset vand i løbet af en brune ris hurtigt at holde din krop hydreret.