Sådan Skyl din krop af narkotika

Alle lægemidler , uanset om recept , over-the- counter eller rekreative, indeholder kemikalier, der kan være giftige for kroppen. I nogle tilfælde er den akkumulerede stof rest gør det vanskeligt at stoppe med at bruge et lægemiddel , og brugeren kan blive afhængig . Flushing stoffer ud af systemet eller afgifte kroppen er til gavn for hele kroppen. En flush kan tage mange former. Ting du skal
Væsker , såsom vand
Fiber -rige fødevarer
Milk Thistle
Uva ursi myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Drink vand. En god måde at skylle ud i kroppen er med store mængder af væsker. Vand kan urtete , frugtsaft og grøntsagssaft alle hjælpe med at fjerne narkotika og andre giftstoffer fra systemet. Drik mindst 64 ounces væske hver dag.
2

tabe fedt. Kroppen lagrer de akkumulerede toksiner i fede celler. Jo mere fedt du har , jo flere giftstoffer gemt. Aerobe motion er en af de bedste måder at forbrænde fedt, men enhver form for motion , der får dit hjerte til at pumpe er nyttigt. Prøv at udøve mindst 3 gange om ugen i 20 minutter. Udøver i længere tid , og hver dag vil fremskynde fedt tab og toksin fjernelse.
3

Spis fiber. Fiber-rige fødevarer som frugt og grønt, bladgrøntsager tjene nogle formål. Kroppen får de næringsstoffer, den behøver for at udføre sine forskellige funktioner. Fiber også fjerner eller reducerer forstoppelse . Ved at tilføje løs vægt til den afføring , kan du få mere hyppig afføring . Dette fjerner fecal sagen i tarmene i tide . Der er nogle beviser , at hvis toksiner forbliver for længe i tyktarmen, kan væv opsuget nogle af toksiner.
4

Tag Milk Thistle . Leveren er en filtrering orgel , der hjælper med at fjerne kroppen af toksiner. Hvis der er for mange skadelige giftstoffer i kroppen, kan leveren ikke fungere så effektivt. Milk Thistle er en populær krydderurt til at rense ud leveren og findes i helsekost butikker som et supplement. Følg anvisningerne på etiketten .
5

Tag Uva ursi . Nyrerne ren og filtrerer blodet . Blodet bringer næringsstoffer til alle dele af kroppen og også fjerner affald. Urten Uva Ursi renser nyrerne , hvilket organ mere effektiv. Affald fra nyrerne sendes til blæren og derefter skylles ud som urin. Uva ursi er tilgængelig som et supplement i helsekostforretninger . Følg anvisningerne på etiketten .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler