Hvordan at finde de bedste Colon Rens

Beslut , hvor længe du ønsker at rense . Selv om en rense kan variere i længde fra tre dage til 30 dage de fleste kommercielle renser vare en eller to uger . Mange mennesker vælger at rense under fri fra arbejde , da afgiftende kan medføre midlertidig træthed, body ømhed , mavekramper , gas og oppustethed.
2

Vælg hvad du ønsker at rense . Nogle renser er bare kolon renser og er designet til at give fibre og urter , der øger elimination. Men krop renser indeholder urter og mineraler, afgifte blodet, lever , lymfe og andre systemer samt tyktarmen.
3

Stil spørgsmål , når de køber et kolon rense . Clerks , der arbejder i vitamin afdelinger skal vide som renser opnå gode resultater , og som har et dårligt ry. De kan også rådgive dig om velrenommerede mærker og produkter af høj kvalitet.
4

Kig efter en række ingredienser i et kolon rense. Renser , der kun indeholder psyllium fiber og afføringsmidler kan være for barsk for nogle mennesker. En række af fibre , ligesom havre fiber, psyllium og grapefrugt pektin, kan være mere behageligt at fordøjelsessystemet.
5

Undgå barske afføringsmidler. Alle reagerer forskelligt på forskellige ingredienser og visse afføringsmidler kan forårsage smertefulde kramper og andre fordøjelsesproblemer . Cascara sagrada og aloe vera, fælles naturlægemidler afføringsmidler kan være for stærk for nogle mennesker , men fint for andre.
6

Gå økologisk , når det er muligt . Få organiske renser er tilgængelige, men selv når rense sig selv er ikke økologisk , pesticid-og hormon -fri mad er gavnlige .
Hoteltilbud