Detox Opskrifter

Huden er det største organ i kroppen . At afgifte bruge en naturlig vildsvin børste (sælges online eller i helsekostforretninger ) at tørre børste. Dette er forskelligt fra brusebad og med en våd børste på huden. Tør børstning er gjort før en bruser og fjerner døde hudceller. Arbejde fra dine fodsåler til dine ben , krop , bryst, ryg , arme og ansigt . Bruge en mindre (og mindre groft) naturlig vildsvin børste til ansigtet . Brusebad eller karbad som normalt , efter du drybrush . Du kan drybrush dagligt.
Drik urtete og juice hurtigt

Ved at drikke urtete som gul dock, rødkløver , mælkebøtte rod , samt " detox te ", der indeholder sylmarin ( at rense leveren ) , fennikel frø ( støtte fordøjelsen ) , cascara sagrada og Senna ( at rense den kolon ), vil du flytte affald fra mave-tarmkanalen og hjælpe hver enkelt indre organ arbejde mere effektivt. Drik 1-3 kopper te dagligt, i henhold til hver fabrikantens anbefalinger.

Juice hurtigt ved at skubbe frisk økologisk frugt og grønt gennem en saftpresser. Brug økologiske produkter , så du ikke introducere pesticider i dine safter . Drik mindst seks 8 - ounce glas filtreret vand og en anden 05:56 6- ounce glas frisk juice .

At forbruge kun juice, vand og urtete betyder, at du bliver nødt til at reducere fysiske og psykiske output. En væsker kun detox er passende for raske voksne ; se din læge først, hvis du har nogen alvorlige sundhedsmæssige problemer.
Spis en Whole Foods Detox Diet

Elson Haas , MD, forfatter til " The New Detox Diet ", har ført saft fastende grupper hvert år for år i Marin County , Californien Han rådgiver en detox kost af hele grøntsager, frugt og fuldkorn , såsom brune ris , hirse, havre og quinoa . Denne form for Whole Foods detox kan vare tre til syv dage eller længere.
P Hvis du aldrig har gjort en detox rense program før , få medicinsk clearance eller deltage i en gruppe , der gør en, der vil yde støtte og medicinsk vejledning.
hoteltilbud