Den bedste måde at gøre Weekend indre udrensning

Det er rigtigt, da vi går om vores dag-til -dag aktiviteter , vores kroppe uundgåeligt ophobes giftstoffer fra luften, vandforsyning , fødevarer, vi spiser og samspil med miljøet . Også sandt, er det faktum, at vores organer « fordøjelsessystem og tarm arbejde for at fjerne affaldet. Men over tid , er det muligt for nogle af affaldet til at ophobe sig i vores tarme og resultere i sundhedsproblemer, såsom forstoppelse , oppustethed og sløvhed , blandt andre symptomer. I sådanne tilfælde kan en af de nemmeste , billigste og effektive måder at vende tilbage til en almindelig fordøjelse cyklus være gennem weekenden intern udrensning. Udrensning

Intern udrensning indebærer at tage skridt til at støtte kroppen i rødmen ud affald og giftstoffer , der kan klamrer sig til tarmvæggene i form af fecal sagen . Et velfungerende indre rense menes at resultere i regelmæssig afføring , et løft i energi, fremme af god tarmbakterier , afgiftning af lever, nyrer og andre indre organer og en samlet forbedret immunsystem. Mens der er flere udrensning kits , piller , specielle diæter og lavementer til rådighed, en sikker, nem, billig og effektiv måde at opnå udrensning resultater i løbet af weekenden , er ved blot at indtage salt - vand. I denne metode , er en liter vand og to- tre spiseskefulde fagforening eller segl - salt kombineres og forbruges. Pres på kolon resultater , efterfulgt af afføring forventes at forekomme inden for to timer . Hvis ingen afføring er erfarne bør mere salt tilsættes til blandingen før gentagelse af processen. Det er vigtigt at bemærke, at bordsalt bør ikke anvendes , da det ikke vil resultere i det ønskede resultat. Nogle mennesker vælger at faste , mens der deltager i weekenden salt-vand rense. I dette tilfælde er rense udføres to til tre gange om dagen. En stor mængde vand bør indtages under denne proces. Varigheden af weekenden interne rense afhænger af, hvor ofte man renser, samt hvor godt kroppen kan håndtere processen.

Fordele

Mens mange måske finde det intern renselsesproces skræmmende , de fleste , der har været igennem det rapporterer følelse ren indefra og ud , mere energisk , lettere, mindre træt og oppustet og har regelmæssig afføring . Intern udrensning er også siges at hjælpe i at miste giftige fedt og bekæmpe andre sundhedsproblemer såsom fordøjelsesbesvær , højt kolesteroltal, depression , humørsvingninger og gigt blandt andre autoimmune problemer.

Bekymringer

Mens der er flere fortalere for intern udrensning, der er meget lidt dokumentation til støtte eller tilbagevise dens fordele. Selv om flere læger anbefaler udrensning før medicinske procedurer, såsom koloskopi , mange stadig ikke anbefale det ellers , da de hævder kroppens fordøjelsessystem og tarm arbejder for at fjerne affald og bakterier. Blandt bekymringer med intern udrensning er, at det let kan føre til dehydrering. I tilfælde, hvor der anvendes natriumphosphater kan udrensning føre til en stigning i elektrolytter , hvilket kan være skadeligt for dem med nyre-og hjertesygdomme. Enkeltpersoner, der søger udrensning grundet forstoppelse rådes til først at prøve at drikke masser af vand , spise en kost rig på fibre og få regelmæssig motion.

Tips og advarsler

Personer, der tage medicin skal først tjekke med deres læge udbyder før du deltager i udrensning.

Hydrate godt mens der deltager i weekenden intern udrensning

Pas på oppustede påstande om, at udrensning kan hjælpe med at helbrede en række allerede eksisterende medicinske tilstande. .
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler