Sådan afvænning din krop til at tabe cellulite

afgifte kroppen er en måde til at fjerne skadelige stoffer og affaldsstoffer fra kroppen. Cellulite er fedtdepoter omkring lår, hofter og balder. Disse fedtdepoter forårsager klumpet og kløftede eller rynket hud. Nogle mennesker tror, at fedtsugning eller injektioner er den måde at fjerne cellulite. Men afgiftning er en billigere og mere naturlig måde at tabe sig , få sundere og tabe cellulite . Instruktioner
1

motion regelmæssigt. Motion brænder fedt , og også reducerer mængden af giftstoffer i kroppen . De fleste toksiner gemmes i fede indskud i kroppen. De kvinder mod kvinder hjemmeside siger, at øvelse , der involverer up-and- down bevægelse som sprællemænd er gavnligt at reducere cellulite. Andre typer af aerobe motion også hjælpe med at komme af toksiner og fedt , der skaber cellulite.
2

Drik masser af væske hver dag . Vand renser toksiner og rester i kroppen. Vandet hjælper også gør afføring lettere ved at gøre afføring løs og vandig . Da fedtet bryder ned på grund af motion og bedre spisevaner , vandet hjælper med at skylle ud fedt , som hjælper til at reducere cellulite.
3

Spis frugt og grønt dagligt. Disse fødevarer er høj i fiber og hjælper kroppen til at have mere hyppig afføring . Ifølge Mayo Clinic, en person har brug for omkring 20 til 35 gram fibre hver dag for en sund kolon . Fiber-rige fødevarer omfatter også fuldkorn og bælgfrugter . Fiberrige fødevarer gør du føler dig fuld , så du er mindre tilbøjelige til at spise for meget.
4

Skær ned på højt fedtindhold eller sukker -rige fødevarer . Fødevarer med højt fedt kun tilføje mere fedt på kroppen og øge cellulite. Sukker -rige fødevarer som slik , kage og cookies kan smage godt , men de har lav næringsværdi og bidrage til cellulite.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler