Indoor & Outdoor Allergi Relief

indendørs allergener kan findes overalt i dit hjem, fra støv gækkebreve , der indsamler i hjørner til formen i det skjulte vokser i dit badeværelse. Holde dit hjem relativt fri for disse partikler først involverer de rigtige rengøringsmidler strategier. Astma & Allergi Foundation of amerikansk ( AAFA ) anbefaler visse teknikker til at forbedre luftkvaliteten i dit indeklima , begyndende med aggressiv rengøring. Hold husstøvmider under kontrol ved at sikre, hårde og bløde overflader holdes rene og fri for støv. Nøgne vægge og gulve er bedst for dem med allergi, men hvis du har tæpper i dit hjem, anbefales køb af en god HEPA - filtreret vakuum. Disse kraftfulde støvsugere fjerner små partikler af støv og dyrehår , som en almindelig støvsuger ikke kan samle op . Overvej omslutter madrasser og puder med uigennemtrængelige eller plast dækker , som dækker disse bløde overflader giver bedre beskyttelse end brug af en luft filtrering enhed. Når du renser hårde overflader , bruge en fugtig klud snarere end en duster, som blot medfører støvpartikler til at flyve i luften og genbosætte .
P Hvis du er allergisk over for dyrehår , den AAFA anbefaler at fjerne kilden til din allergi - og desværre , det kan være din elskede kæledyr . Hvis du vælger at beholde et kæledyr indendørs, begrænse sit adgang til bestemte rum i hjemmet og bar hans indrejse i dit soveværelse, hvor du tilbringer det meste af din tid. Også badning dit kæledyr en gang om ugen fjerner meget af skæl , der indsamler i hans pels (det er ikke pelsen selv, der er problemet , det er proteinet i dyrets spyt, der samler sig på hans frakke , der forårsager din allergi )

Hvis du bor i et fugtigt klima , kan køb af en affugter være klogt - luftfugtigheden er befordrende for skimmel , der vokser indendørs, især i fugtige områder, såsom dit badeværelse. Fix alle lækager så hurtigt som muligt at afbøde fugtighed. Det kan være en selvfølge , men at holde vinduerne lukket og dit klimaanlæg på er nøglen til indendørs allergi relief. Udendørs allergener ind gennem åbne vinduer og døre , men udsætte dit hjem til varmt vejr fremmer også husstøvmider.
Outdoor Allergi Relief

Når det kommer til udendørs allergi nødhjælp, dine muligheder er mere begrænsede . Pollen , der forårsager allergisk rhinitis ( høfeber) ikke kommer fra lyse blomster, såsom roser, der bestøves af bier , men snarere fra træer , ukrudt og græsser. Så selv hvis du udskifter din græsplæne med en klippehave , kan din nabo gamle elmetræer være kilden til din allergisk lidelse.

Når adressering udendørs allergi nødhjælp , bliver advaret bliver skimmelsvamp . The American Academy of Allergy, kan Astma & Immunologi ' aeroallergen Network giver dig en online rapport om pollental i dit område. Dette giver dig heads up om, hvad der er blomstrende udendørs. De tider af året, når du ved, udendørs allergener vil gøre dig ulykkelig kunne være den perfekte tid til at planlægge en ferie til en lav- allergen zone , såsom stranden .

Aaaai rådgiver minimere udendørs aktivitet om morgenen, når pollental er typisk højest og at holde sig indendørs, når pollen count er høj, eller på tørre, varme blæsende dage - det er optimalt vejr for luftbårne allergener. Undgå aktiviteter, der forstyrrer luftbårne allergener , såsom græsslåning og rive blade . Tøj og sengetøj skal ikke hænges til tørre udenfor , da disse er perfekte overflader for luftbårne allergier at indsamle.

Når du er i din bil, køre med vinduerne rullet op . Husk, at udendørs allergener kan indtaste dit hjem ; holde vinduer og døre lukket og bruge centrale klimaanlæg og /eller varme i stedet.
Behandling for indendørs og udendørs Allergier

aaaai anbefaler besøger en allergolog eller immunolog , hvis du har problemer med at styre din allergi med din nuværende medicin eller hvis allergi er alvorlige eller vedvarende. Medicinsk behandling af allergi med oral medicin , nasale inhalatorer og øjendråber er muligt; dog kan lægen også ønsker at rådføre sig med dig om immunterapi ( allergi injektioner ) . Denne behandling er i gang, og varer normalt fra tre til fem år. Ved at indsprøjte patienter med en lille mængde af de stoffer, der forårsager deres allergi , de i sidste ende udvikle resistens over for allergenet , og allergiske symptomer vil løse.
Hoteltilbud