Ayurvedic Lever Cleanse

Ifølge Ayurveda , besidde dig et unikt mønster af energi som følge af tre primære energikilder underskrifter , eller doshas , der styrer alt biologisk liv . Ayurvedic praktikere henvise til disse energi mønstre som vata , pitta og kapha - svarende til de elementer af luft , ild og jord /vand. Din helbredstilstand afspejler balancen mellem disse tre doshas . Sygdom opstår, når en eller flere af disse doshas forværres .

Ayurveda understreger betydningen af leveren i at bevare dit helbred. En ubalance i leveren kan producere mange sygdomstilstande skyldes et overskud af pitta energi, der producerer overskydende varme i kroppen. Dette skyldes psykiske forstyrrelser, usund kost og livsstil , samt miljømæssige toksiner .

For at gendanne leveren til at balancere , ayurvediske lever udrensning teknikker fokus på afkøling denne overflod af varmeenergi gennem afgiftning. De vigtigste ayurvediske selv- detox metoder omfatter motion, kost og indtage visse urter .

Vedrørende motion, Ayurveda anbefaler øvelser, rense kroppen gennem åndedrættet samt gennem bevægelse. Åndedrætsøvelser kaldes pranayama . Ved at variere intensiteten af ​​dine inhalerer og udånder , du rense kroppen af ​​toksiner og samtidig øge iltoptagelsen .

Andre øvelser stimulerer leveren til afvænning kroppen gennem forskellige bevægelser. For eksempel, mens du sidder i en cross-legged position med armene afrundet foran og fingrene interlaced - som hvis du holder en badebold - inhalere gennem næsen og drej til venstre, derefter udånder samtidig dreje til højre . Gentag disse bevægelser i 1 til 3 minutter.

Forskellige urter medvirke til at styrke leveren , mens du fjerner overdreven galde . Ifølge Dr. David Frawley , afgiftende lever urter omfatter Phyllanthus , katuka , berberis , nishot , guduchi , Gøtu Kola , Bhringaraj og chiretta . Mange grønne urter såsom mælkebøtte , nælde , fuglegræs og kulsukker blade producere lignende rensende resultater.

Vedrørende kost , er du nødt til at indtage køling fødevarer samtidig fjerne varmeproducerende fødevarer. Du skal spise en række rå grøntsager og drikke grønne grøntsagssaft samtidig fjerne stegt og alt kogt mad samt kaffe og alkohol.

Andre mere aggressive metoder til afgiftning omfatter terapeutisk opkastning, afføringsmidler , medicineret lavementer , faste, og udrensning af bihuler. Mange ayurvediske klinikker kombinere alle disse udrensning metoder i intensive sessioner kendt som Panchakarma . Ingen af ​​disse metoder bør forsøges uden at konsultere en ayurvedisk læge eller læge bekendt med Ayurveda .
Hoteltilbud