Sådan bruges akupressur punkter for nakkesmerter

Lange timer foran computeren kan gøre din hals ache og føler dig anspændt . Men du kan finde lindring gennem akupressur . Denne teknik bruger den samme filosofi som akupunktur, hvor en tekniker indsætter en nål i visse trykpunkter , lindre smerter og andre symptomer . Du kan bruge de samme punkter for at finde lindring gennem akupressur . Du skal blot lægge pres på de rigtige trykpunkter og din hals smerte vil snart stilne af. Instruktioner
1

lindre smerter i nakken ved at finde et tryk punkt i din nakke og skulder området . Dette punkt er fundet ved at flytte fingeren fra din skulder mod halsen , indtil du når en depression. Lægge pres på dette punkt, og dreje hovedet for at se, hvis du føler lindring. Dette punkt er også nyttigt for behandling af hovedpine , svimmelhed, skulder spændinger og stress .
2

Find et andet pres punkt på din hånd for yderligere nødhjælp, eller hvis du ikke føler lindring fra det første pres punkt . Dette punkt er placeret på ydersiden af din hånd lige under din lillefinger . Kør fingeren op ydersiden af din hånd , indtil du føler en depression , der er, hvor dette punkt er placeret. Tryk, der påføres dette punkt letter nakkesmerter og behandler hovedpine, earaches og ringen for ørerne .
3

Massage en af disse point for tre til fem minutter eller begge dele, eller indtil du føler lindring . Brug spidsen af din finger , din kno eller viskelæderet ende af en blyant for de bedste resultater .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler