Acupunkturpunkt for håndled smerter

Akupressur er en terapeutisk teknik, der involverer at trykke på bestemte punkter på kroppen, enten ved hjælp af fingrene , palmer af dine hænder , eller du knoer at anvende pres. Når du trykker på disse Akupunktur punkter, kan det lindre smerter, reducere stress og fremme almene helbred , ifølge Sand og Nyttige Eponym .
Betændte håndled

Wrist smerte er ofte et resultat af tilbagevendende stamme, der er sat på håndleddet , når du gør en bestemt aktivitet igen og igen , så som at skrive. Wrist smerte kan være resultatet af karpaltunnelsyndrom, hvor det betændte væv i håndleddet komprimere den mediale nerve inde i håndleddet.
Smertelindring

Akupressur er en god måde at lindre denne type smerte. Denne fremgangsmåde virker ved at stimulere aktive punkter , der menes at føre til frigivelse af endorfiner . Endorfiner bidrage til at mindske smerter og fremkalde en følelse af lykke. Endorfiner er naturlige smertestillende.

Teknikker

For at lindre håndled smerter, gøre en knytnæve med din højre hånd . Placer knoerne på din næve på ydersiden af ​​din venstre underarm to fingerbredder fra den krølle på dit håndled. Rask gnide dette område med dine knoer i 30 sekunder .

Placere din højre knytnæve mellem gjord i mellem din pegefinger og tommelfinger på din venstre hånd. Rask gnide i 30 sekunder. Gentag dette på den anden side . Denne øvelse kaldes Outer Gate .

Effekter

gøre dette vil reducere håndled smerter forårsaget af senebetændelse og gigt samt øge din modstand mod forkølelse. Hoteltilbud