Sådan bruges Akupressur Point for PMS

En gang om måneden , kvinder lide gennem smerten ved PMS, som forårsager smerte , irritabilitet og oppustethed. Men disse symptomer kan lindres uden brug af medicin gennem en østlig medicinsk procedure . Akupressur anvendt til de korrekte trykpunkter kan lindre symptomerne på PMS , og det er en procedure, du selv kan gøre . Men du er nødt til at finde de trykpunkter at føle lettelse. Instruktioner
1

Find hovedpine relief ved at finde pres punkt i nærheden af din hals. Bevæg fingeren fra din skulder mod halsen , indtil du når en depression. Lægge pres på det område, der er mest bud . Dette punkt er også anvendes til behandling af smerter i nakken , skulder spændinger, svimmelhed og stress.
2

lindre oppustethed ved at glide fingeren op midt på maven. Stop omkring en tomme under navlen og pres . Dette punkt er også god til behandling af ødem og træthed .
3

føler lindring fra menstruationskramper gennem et tryk punkt på din fod. Glid fingeren på depression, som du føler mellem din storetå og din anden tå . Når du føler sener mødes, gælder pres. Dette er ikke blot lindre kramper, men det er også lindrer irritabilitet, vrede , stress, hovedpine og angst.
4

Boost din energi niveauer gennem akupressur med de rigtige trykpunkter . Fra din skambenet , glide fingeren op maven. Omkring to inches over skambenet , bør du føle en depression. Dette behandler generel træthed , svaghed og diarré. Et andet energi øge punkt er placeret på din ankel . Find den depression, der ligger omkring fire fingre bredde over din ankel . Dette kan også behandle stress og søvnløshed.
5

Massage én eller flere af disse punkter i tre til fem minutter, eller indtil du finder lindring. Du kan også vælge visse punkter til behandling , afhængigt af sværhedsgraden af dine PMS symptomer . For de bedste resultater , gælder tryk med spidsen af din finger , din kno eller viskelæderet ende af en blyant.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler