Sådan diagnosticere en Stress Hovedpine

Spændingshovedpine , ofte kaldet stress hovedpine , er en almindelig lidelse . Smerte eller ubehag er normalt ikke alvorlige, men kan vare i flere timer. Mens stress hovedpine er ikke helt forstået , synes muskelsammentrækninger for at bidrage til symptomerne. Instruktioner
1

Find smerten. Stress hovedpine kan føle øm og stram i en eller flere pletter : . Hoved, nakke, kæbe og hovedbund
2

Undersøg, om du har nogen respiratoriske problemer, der kan være medvirkende til hovedpine , såsom en forkølelse eller allergi .
3

Identificer følelsesmæssige udløser stress hovedpine som føler dig stresset , angst, deprimeret , irritabel eller træt . Også kigge efter fysiske udløsere som indtagelse af for meget koffein, indtagelse af for meget nikotin eller alkohol og ikke spiser sundt.
4

Vurdere mængden af stress du er under . Hvis du har problemer derhjemme, går gennem en større forandring i deres liv , eller hvis du er under pres på arbejdspladsen, så chancerne er din hovedpine er stress relateret.
5

udelukke andre hovedpine årsager som dehydrering, dårlig belysning, anstrengte øjne og migræne.
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler