Sådan Heal Wounded Spirit

En såret ånd kan være forårsaget af mange ting , men for det resulterer ofte fra at opleve en form for tragedie , krænkelse , skade eller skuffelse. Healing en såret ånd tager modstandskraft på din side, og forståelse for, at situationen ikke behøver at være permanent. Uanset hvad der er sket for dig , kan være netop det, der lærer dig, hvordan at være stærk og overvinde ondt. Hvad du har brug
Counselor
ven
Evaluering myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Identificer smerte og hvad det skyldes . Du kan have til at gå tilbage til din fortid og grave gamle minder , som du hellere vil ikke beskæftige sig med. Betro sig til nogen , som du har tillid til , så de kan hjælpe dig med at komme igennem de følelser, som du vil begynde at føle igen .
2

søge hjælp fra en betroet ven , rådgiver eller præst , hvis du tror det vil være for meget at gøre på egen hånd. Tal om ondt i detaljer med din ven, rådgiver eller præst . Stop, når du synes, det er for meget for dig at håndtere.
3

Mærk såret og lad det gennembore dit hjerte. Hvis du ikke gør dette, så vil du være tilbage, hvor du startede. Det er OK at græde, fordi ellers alt, flaske -up følelser vil kun såret dig endnu mere . Har en skam part - har ondt af dig selv - men komme over det snart
4

Må ikke bebrejde dig selv for hvad der skete. . Tag ansvar for den del, du spillede , men ikke sætte skylden. Arbejde på dit selvværd og tror, at du ikke fortjener noget, der skete for dig . Du var kun en part , hvad der skete , men du var ikke årsagen.
5

Find noget tilfredsstillende at gøre, som vil tillade dig at bruge den samme erfaring til at forstå og hjælpe andre. For eksempel, hvis du blev voldtaget , finde en organisation, der hjælper voldtægtsofre til at klare og bede om at være en højttaler på et af deres møder. Frivillige som en almindelig højttaler og eventuelt tage en person under din vinge til at tilbyde opmuntring og støtte til hende.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler