Sådan Laugh dig glad

Alle ved, at latter er godt for dem. Selv i Bibelen er der et gammelt ordsprog , der hedder, at en munter hjerte gør godt som medicin . Men det er ikke nemt at grine, når du er fyldt med problemer og stress. Det kræver en lille indsats for at komme ud fra under skyen , men et par minutter af latter vil gøre underværker for din mentale sundhed. Instruktioner
1

Lyt til latter . Det er så smitsom. Der er griner klip online , som er ganske sjovt , eller du kan lytte til børnene. De griner så meget oftere i løbet af en dag, end voksne.
2

Læs nogle vittigheder , eller bedre endnu , fortæl nogle jokes . Der er noget om at forsøge at fortælle en vittighed med en straight ansigt , der normalt ender med at gøre dig til at grine .
3

Gå se en sjov film eller en komedie show. En god komiker har en måde at se på hverdagen og se humoren i det.
4

Har en practical joke på nogen. Det behøver ikke at være skadeligt eller på deres bekostning , kan det bare være sjovt.
5

grine højt . Sikker på, vil alle tror, du er sindssyg. Hvis det er bare for meget at gøre omkring mennesker, så prøv det i en privat plads. Se, om det virker for dig .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler